تحدث مع دكتور نفسي أونلاين
تحدث في الحال ودون أي انتظار مع الدكتور النفسي أونلاين من خلال الجوال، عبر مكالمة فيديو أو مكالمة صوتية أو حتى محادثة كتابية. استشارات نفسية جلسات علاجية لكافة الاضطرابات النفسية والسلوكية، مشاكل الزواج والعلاقات العاطفية، الاضطرابات الجنسية.
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
دكتوراه العلاج النفسي
دكتورة ذات خبرة كبيرة في علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية ومشاكل الزواج والعلاقات، العلاج المعرفي السلوكي ورفع الثقة بالنفس وتقدير الذات.
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
أخصائية نفسية
أخصائية ذات خبرة كبيرة في علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية كالاكتئاب والوساوس والفوبيا وتقلبات المزاج، الرهاب وتقوية الثقة بالنفس وتقدير الذات
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
معالجة نفسية
من أقدر المعالجات النفسيات بالتعامل مع الاكتئاب وتقلبات المزاج وتدني تقدير الذات وأنواع الوساوس والفوبيا ومشاكل الأزواج والرهاب الاجتماعي
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
أخصائية نفسية
أخصائية نفسية ذات كفاءة عالية بعلاج الاضطرابات النفسية والسلوكية ومشاكل العلاقات، رفع الثقة بالنفس وتقدير الذات، وتقلبات المزاج
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
معالجة نفسية
معالجة نفسية لاكتئاب والوسواس والفوبيا والاضطرابات ومشاكل الزواج وتقلبات المزاج وتدني تقدير الذات وثنائي القطب
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
معالجة نفسية
معالجة نفسية ذات خبرة كبيرة في علاج نوبات الهلع والاكتئاب والصدمات النفسية والوساوس والفوبيا والرهاب وتدني تقدير الذات
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
أخصائي نفسي
معالج نفسي لاكتئاب والوسواس والفوبيا والاضطرابات ومشاكل الزواج وتقلبات المزاج وتدني تقدير الذات وثنائي القطب والهلع
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
أخصائية نفسية
من أفضل المعالجين النفسيين وذات خبرة كبيرة في التعامل مع الاضطرابات النفسية والسلوكية، واستشارات الزواج والمشاكل الاجتماعية والعاطفية.
تتمثل فوبيا الثقوب في الرهاب المرضي من الثقوب الصغيرة
اختبار فوبيا الثقوب
اختبار فوبيا الثقوب هو تقييم نفسي يستخدم لقياس درجة الرهاب أو القلق الشديد تجاه الثقوب الصغيرة أو المجموعات الكثيفة من الثقوب، ويعد هذا الاختبار جزءًا من مجال دراسة الفوبيا، الذي يركز على فهم الردود العاطفية والنفسية المفرطة تجاه مواضيع أو أشياء محددة.
تعد نتائج هذا الاختبار مفيدة للغاية لتحديد مستوى الرهاب وتحديد الخطوات المناسبة لعلاج الفوبيا، ويستخدم الاختبار في العديد من السياقات الطبية والنفسية، ويمكن أن يكون جزءاً من خطة العلاج الشاملة التي تهدف إلى مساعدة الأفراد على التغلب على هذا النوع من الانخراطات النفسية الضارة.
أسئلة اختبار فوبيا الثقوب
يتضمن اختبار فوبيا الثقوب مجموعة من الأسئلة التي صممت بعناية لقياس مدى تفاعل الفرد مع الثقوب الصغيرة والمجموعات الكثيفة من الثقوب، وتساهم هذه الأسئلة في فهم المستوى العاطفي والنفسي للفوبيا وفهم استجابة الفرد تجاه المواقف أو الصور التي تتضمن هذا العنصر.
ومن أسئلة اختبار فوبيا الثقوب:
- هل شعرت يومًا بالسوء بعد رؤية أي صورة منقوشة تحتوي على ثقوب؟
- هل تشعر أن جسمك يتفاعل مع الصور التي تحتوي على مجموعات من الثقوب؟
- اختر جملة تتفق معها أكثر؟
- أيٌّ من الأفكار التالية تعتقد أنه الأسوأ؟
- ذات يوم، ترى مجموعة من الثقوب في إحدى أصابعك. يقول الأطباء أن إصبعك سيعمل كالمعتاد. هل تريد الاحتفاظ بها أم بترها؟
- لقد أصبحت بلا مأوى، لكن هناك من يعرض عليك غرفة مجانية. تبدو جدران الغرفة وكأنها خلية نحل. ماذا كنت ستفعل؟
- هل شعرت يومًا بالاختناق بعد رؤية صورة يجدها الآخرون طبيعية؟
- كم مرة تجد شيئًا مثيرًا للاشمئزاز للغاية بينما لا يتفق معك الآخرون؟
- ما هو المخيف بالنسبة لك؟
- هل تشعر أن خوفك من الثقوب يمنعك من عيش حياة طبيعية؟
- هل تحاول جاهدًا تجنب الصور أو مقاطع الفيديو التي قد تخيفك؟
- هل تحصل على رد فعل جسدي شديد عند تقديمك لأشياء صغيرة ذات أنماط غريبة؟
- هل تشعر بالاشمئزاز عند النظر إلى الصور المنقوشة؟
- هل تم تشخيصك بأي حالة صحية عقلية في الماضي (اكتئاب، قلق، إلخ)؟
- هل تشعر بقشعريرة أو نوبات قلق عند مواجهتك بصور منقوشة؟
كيفية تطبيق اختبار فوبيا الثقوب
يقوم تطبيق اختبار فوبيا الثقوب على اختيار الإجابة التي تناسبك على مجموعة من الأسئلة التي تتعلق بالمخاوف المرتبطة بالثقوب، ويقوم المختص بتحليل إجاباتك لاحقا وتقييمها ومنحك الدرجة التي تنطبق عليك.
ومن أهم خطوات تطبيق اختبار فوبيا الثقوب:
- التحضير للاختبار
- اختيار بيئة هادئة
- التأكد من موثوقية الاختبار
- الإجابة على الأسئلة بدقة
- الانتباه إلى الوقت الممنوح لكل سؤال
- عدم اللجوء إلى مساعدة خارجية
- مراجعة الإجابات
- العودة إلى المختص
موثوقية اختبار فوبيا الثقوب
يتمتع اختبار فوبيا الثقوب بموثوقيته العالية، إذ أنه وعبر تكرار تطبييقه يقدم نتائج دقيقة وثابتة، وكذلك يستند هذا الاختبار إلى أسس علمية، ويتميز بالترابط بين عناصره المختلف مما يمنحه موثوقية داخلية.
ومن عوامل الموثوقية في اختبار فوبيا الثقوب:
- الصدق
- استقرار الاختبار عبر الزمن
- الموثوقية الداخلية
- الفعالية
لأي فئة عمرية اختبار فوبيا الثقوب
يتم تطبيق اختبار فوبيا الثقوب على مجموعة واسعة من الفئات العمرية، والفئة العمرية التي تعد مناسبة لهذا الاختبار تختلف تبعاً للسياق والهدف من الاختبار.
- الأطفال تحت سن 12
- المراهقين 12 -18
- البالغين 18 فما فوق
نتيجة اختبار فوبيا الثقوب التي تتطلب زيارة طبيب نفسي
بعد الإجابة على أسئلة اختبار فوبيا الثقوب، سيقوم الأخصائي بتحليل النتائج، ويقرر بناءاً على إجاباتك فيما إذا كانت حالتك تتطلب زيارة طبيب نفسي، وهذا الجدول يبين النتائج التي تستوجب زيارة الطبيب النفسي:
النتيجة | مايجب فعله |
سليم | لا يجب زيارة طبيب نفسي |
خفيف | بالتأكيد يجب زيارة طبيب نفسي |
متوسط | بالتأكيد يجب زيارة طبيب نفسي |
شديد | بالتأكيد يجب زيارة طبيب نفسي |
متى تتطلب الإجابة على الاختبار أخصائي نفسي
بالتأكيد تتطلب الإجابة على الاختبار مساعدة عندما تكون غير قادر على فهم الحالة التي تعاني منها، حيث أن الأخصائي النفسي سوف يقدم لك كل ما تحتاجه من مساعدة، واليك بعض الأسباب التي تستدعي زيارة الأخصائي النفسي:
- عندما تعاني من أعراض لا يمكنك فهما والتعامل معها
- لتحليل نتائج إجابتك على الاختبار
- وضع البرنامج العلاجي المناسب لحالتك
- تقديم الدعم النفسي
- متابعة الحالة
التقييم العام لاختبار فوبيا الثقوب ممن طبق عليهم الاختبار
من قام بوضع وبناء اختبار فوبيا الثقوب
تم بناء الاختبار بواسطة خبراء في مجال علم النفس و علوم الاختبارات، وتشمل عملية البناء تحديد الهدف من الاختبار وتحديد السمات المراد قياسها وتقييم الصدق والموثوقية، وأبرز من يقوم بوضع وبناء الاختبار هم:
- الخبراء نفسيين
- الإحصائيين ومطوري برامج الحاسوب
هل تحتاج إلى مساعدة؟
في النهاية فاختبار فوبيا الثقوب يعد أداة فعالة لاستكشاف الخوف من الثقوب لديك ومدى تأثير هذه المخاوف على حياتك اليومية، وبالتالي اللجوء للمساعدة المختصة للتعامل مع هذه المخاوف.
مقاييس نفسية مقترحة
أهم المقاييس النفسية المقترحة والأكثر موثوقية، والتي من خلالها يمكنك تحديد شدة ونوع الاكتئاب والقلق والوسواس لدى الشخص المصاب
