1- اختبار هل تفرط في التفكير
تحدث مع دكتور نفسي أونلاين
تحدث في الحال ودون أي انتظار مع الدكتور النفسي أونلاين من خلال الجوال، عبر مكالمة فيديو أو مكالمة صوتية أو حتى محادثة كتابية. استشارات نفسية جلسات علاجية لكافة الاضطرابات النفسية والسلوكية، مشاكل الزواج والعلاقات العاطفية، الاضطرابات الجنسية.
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
دكتوراه العلاج النفسي
دكتورة ذات خبرة كبيرة في علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية ومشاكل الزواج والعلاقات، العلاج المعرفي السلوكي ورفع الثقة بالنفس وتقدير الذات.
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
أخصائية نفسية
أخصائية ذات خبرة كبيرة في علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية كالاكتئاب والوساوس والفوبيا وتقلبات المزاج، الرهاب وتقوية الثقة بالنفس وتقدير الذات
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
معالجة نفسية
من أقدر المعالجات النفسيات بالتعامل مع الاكتئاب وتقلبات المزاج وتدني تقدير الذات وأنواع الوساوس والفوبيا ومشاكل الأزواج والرهاب الاجتماعي
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
أخصائية نفسية
أخصائية نفسية ذات كفاءة عالية بعلاج الاضطرابات النفسية والسلوكية ومشاكل العلاقات، رفع الثقة بالنفس وتقدير الذات، وتقلبات المزاج
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
معالجة نفسية
معالجة نفسية لاكتئاب والوسواس والفوبيا والاضطرابات ومشاكل الزواج وتقلبات المزاج وتدني تقدير الذات وثنائي القطب
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
معالجة نفسية
معالجة نفسية ذات خبرة كبيرة في علاج نوبات الهلع والاكتئاب والصدمات النفسية والوساوس والفوبيا والرهاب وتدني تقدير الذات
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
أخصائي نفسي
معالج نفسي لاكتئاب والوسواس والفوبيا والاضطرابات ومشاكل الزواج وتقلبات المزاج وتدني تقدير الذات وثنائي القطب والهلع
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
أخصائية نفسية
من أفضل المعالجين النفسيين وذات خبرة كبيرة في التعامل مع الاضطرابات النفسية والسلوكية، واستشارات الزواج والمشاكل الاجتماعية والعاطفية.
2- اختبار ما مقدار التفكير السليم الذي تمتلكه
3- اختبار التفكير البديهي
4- اختبار أساليب التفكير
5- اختبار الأفكار اللاعقلانية
6- ما مدى إيمانك بمبدأ تحقيق العدالة
7- مقياس مفهوم الذات (لدى المراهقين)
8- اختبار التفكير الإيجابي
9- اختبار هل أنت عاطفي أم عقلاني في تفكيرك
10- مقياس التعاطف مع الآخرين
11- اختبار الضبط الانفعالي والتحكم في العمليات العقلية العليا
12- اختبار نمط التفكير لإيجاد حلول
اختبار نمط التفكير المنوع هو نوع من التقييم يهدف إلى تقييم التفضيلات المعرفية للفرد، وأساليب حل المشكلات، واستراتيجيات معالجة المعلومات. تم تصميم هذه الاختبارات لتوفير نظرة ثاقبة حول كيفية تفكير الأشخاص واتخاذ القرارات والتعامل مع المهام المختلفة. الهدف هو تحديد أسلوب تفكير الفرد لفهم نقاط القوة والضعف لديه والمجالات المحتملة للتحسين بشكل أفضل.
اختبار نمط التفكير المنوع
من خلال اختبار نمط التفكير المنوع غالبًا ما تستكشف اختبارات أسلوب التفكير التفضيلات المعرفية للفرد، بما في ذلك الطريقة التي يفضل بها جمع المعلومات ومعالجتها. قد يتضمن ذلك أسئلة حول ما إذا كان شخص ما أكثر ميلاً إلى الاعتماد على التفكير التحليلي أو الحدس أو الإبداع أو مزيج من هذه الأساليب.
تطبيق اختبار نمط التفكير المنوع
يتضمن إجراء اختبار نمط التفكير المنوع الإجابة على مجموعة من الأسئلة القياسية المصممة لتقييم نمط التفكير، وعلى الرغم من توفر اختبارات نمط التفكير المنوع عبر الإنترنت، إلا أنها ليست بديلاً عن التقييم المهني، وإذا كنت مهتماً بكيفية تنظيم هذه الاختبارات، فإليك الخطوات العامة التي يجب اتباعها.
فمن أهم الخطوات التي يجب اتباعها:
- ابحث عن اختبار موثوق
- خلق مساحة هائة
- فهم التعليمات
- الإجابة بصدق
- النظر في الإطار الزمني
- اختر الرد الذي يصقك بشكل أفضل
- لا تخطي الاسئلة
- تجنب طلب المساعدة الخارجية
- فكر في حياتك العاطفية
- راجع ردودك
اسئلة اختبار نمط التفكير المنوع
الأسئلة في اختبار نمط التفكير المنوع مصممة لتقييم شدة الأعراض ومدتها، وسيقوم المعالج النفسي بتفسير النتائج في سياق حالتك الفردية وقد يستخدم أدوات وأساليب إضافية لإجراء تقييم شامل.
فمن اهم اسئلة اختبار نمط التفكير المنوع:
- هل تستيقظ من نومك فجأة؟
- هل تبحث عن ردود على المعايدات؟
- هل تحلل كثيراً لماذا أرسل لك شخص غريب؟
- هل تعاني من عدم النوم بسرعة؟
- هل تأخذ وقت طويل في اختيار الملابس؟
- هل تعيد قراءة المحادثات؟
- هل تقوم بتأجيل الواجبات لفعلها؟
- هل تُقلّب قي المينو كثيراً قبل أن تطلب؟
- هل تطيل في الرد للبحث عن أفضل الردود؟
- هل تعاني من الطلب من الناس إعادة ماقالوه؟
- هل تشك أنك تركت الموقد مفتوح؟
- هل تقوم في محادثات بعقلك؟
- هل عدم وجود إيموجي في رسالة أحدهم يشعرك؟
- هل تفكر كثيراً في اللحظات المحرجة؟
- هل تفكر في ما ستقوم به غداً ؟
- هل تتدرب قبل إجراء مكالمة هاتفية؟
- هل تفكر لساعات في كلمة لم تعجبك قيلت؟
- هل تتسائل دوماً لماذا لم يراسلك صديقك اليوم؟
- هل تستغرق وقتاً طويلاً لاختيار الملابس التي ستشتريها؟
- هل ترد على الأصدقاء برسائل طويلة؟
نتائج اختبار نمط التفكير المنوع التي تتطلب زيارة طبيب نفسي
اختبار نمط التفكير المنوع يحتوي على ثلاث انواع من النتائج المختلفة، وكل نتيجة او درجة تشير الى متغير يدل على حالة الشخص ونمط تفكيره، والجدول التالي يشير الى نتائج اختبار نمط التفكير المنوع بدقة:
النتيجة | ما يجب فعله |
خفيف التفكير في الأمور التي تحصل في حياتك | يجب عليك زيارة الطبيب النفسي |
متوسط التفكير وتفرط في التفكير في الأمور الهامة | لا يجب عليك زيارة الطبيب النفسي |
مفرط التفكير بشدة | يجب عليك بالتأكيد زيارة الطبيب النفسي |
لأي فئة عمرية يطبق اختبار نمط التفكير المنوع
يمكن تقديم اختبارات نمط التفكير، لتناسب مختلف الفئات العمرية. غالبًا ما يستخدم متخصصو الصحة العقلية أدوات مختلفة مصممة خصيصًا لمرحلة النمو والقدرات المعرفية للأفراد، ومن المهم ملاحظة أن العمر المحدد الذي يمكن فيه إجراء اختبار نمط التفكير يعتمد على تصميم الاختبار والغرض منه. فيما يلي تفصيل عام للوقت الذي يمكن فيه تطبيق اختبارات نمط التفكير:
- الأطفال (أقل من 12 عامًا)
- المراهقون (12-18)
- البالغون (18-65)
- كبار السن (65 عامًا فما فوق)
نسبة نوع جنس من قاموا بالإجابة على اختبار نمط التفكير المنوع
تعود الاختلافات بين الجنسين في نمط التفكير للعوامل الثقافية والاجتماعية، ولا دخل للعوامل البيولوجية في نمط التفكير، والرسم البياني التالي يوضح نسبة نوع جنس من قاموا بالإجابة على الاختبار:
كيف أتعامل مع نتيجة اختبار نمط التفكير المنوع
عزيزي القارئ بعد إجابتك على كامل أسئلة اختبار نمط التفكير المنوع، ستظهر النتيجة التي تبين نمط التفكير لديك، وسيتوجب عليك القيام بالخطوات التالية:
- إذا أظهرت النتيجة أنك خفيف التفكير بالأمور التي تحصل في حياتك عليك استشارة طبيب نفسي لأن ذلك دليل على لامبالاة واستهتار
- إذا أظهرت النتيجة أنك مفرط التفكير بشدة عليك حجز موعد مع الطبيب النفسي والتحدث معه
- تحديد نمط التفكير والأعراض المرافقة من قبل الطبيب النفسي
- وضع برنامج علاجي مناسب لشدة الأعراض من قبل الطبيب النفسي
- الالتزام بالبرنامج العلاجي وبتوصيات الطبيب النفسي
موثوقية اختبار نمط التفكير المنوع
تشير موثوقيةاختبار نمط التفكير المنوع إلى اتساق واستقرار قياسه، فيجب أن يؤدي اختبار نمط التفكيرإلى نتائج متسقة عند إعطائه لنفس الفرد في ظل ظروف مماثلة، وهناك العديد من مقاييس واستبيانات نمط التفكير المستخدمة في البيئات السريرية والبحثية، وهي مصممة لتقييم نمط التفكير المنوع.
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن الموثوقية تمثل جانباً حاسماً في أي أداة تقييم، إلا أنها ليست العامل الوحيد الذي يجب أخذه في الاعتبار، إن الصلاحية التي تشير إلى المدى الذي يقيس به الاختبار ما يدعي أنه يقيسه، لها نفس القدر من الأهمية فقد يكون اختبار نمط التفكير المنوع موثوقاً لكنه قد لا يكون صالحاً إذا لم يقيس نمط التفكير بدقة.
التقييم العام لاختبار نمط التفكير المنوع ممن طبق عليهم الاختبار
تم تطبيق الاختبار على ثلاثمئة شخص، وذلك خلال الشهريين الماضيين، وقد تباينت تقييماتهم للاختبار وفق ما يبين الرسم البياني التتالي:
هل تحتاج الى مساعدة؟
في حال كنت تعاني من أي مرض نفسي أو تعرف أحداً يعاني من الامراض النفسية، وترغب في قياس مدى نمط التفكير عن طريق اختبار نمط التفكير المنوع تستطيع التواصل معنا ونحن سندلك على الطريقة الصحيحة في الاختبار، ونقدم لك العلاج النفسي اونلاين ونضعك على تواصل مع أفضل المعالجين النفسيين عن طريق مكالمة الفيديو او الصوت او محادثة كتابية.
مقاييس نفسية مقترحة
أهم المقاييس النفسية المقترحة والأكثر موثوقية، والتي من خلالها يمكنك تحديد شدة ونوع الاكتئاب والقلق والوسواس لدى الشخص المصاب
مقياس الاكتئاب
مقياس الاكتئاب لاختبار شدة ونوع الاكتئاب لدى الشخص المصاب بالاكتئاب
مقياس الوسواس
مقياس الوسواس القهري لمعرفة نوع الوسواس وشدة الأعراض لدى المصاب
مقياس القلق
مقياس القلق والتوتر لقياس شدة ونوع القلق والتوتر لدى الشخص المصاب
مقياس الرهاب الاجتماعي
مقياس الرهاب الاجتماعي لمعرفة درجة وشدة الأعراض المرافقة
مقياس التوافق الأسري
مقياس التوافق الاجتماعي لمعرفة لأي مدى أنت متوافق مع الشريك
مقياس اضطرابات الهلع
مقياس نوبات الهلع لاختبار شدة الأعراض ولأي درجة تؤثر عليك