اختبار الذكاء العاطفي: لقياس شدة الانفعال

0%

0 votes, 0 avg
3

اختبار الذكاء العاطفي

مدة المقياس 3 دقائق، ويتكون من 33 سؤال.

مقياس نفسي مُصمم لقياس مستوى الذكاء العاطفي لديك، ويُركز الاختبار على مجموعة من الأسئلة التي تستهدف تقدير مهاراتك في التعبير عن المشاعر، وفهم مشاعر الآخرين، وإدارة العواطف بشكل فعال، وتنمية العلاقات الاجتماعية، وتحفيز النفس.

1 / 33

أعرف متى أحتاج إلى التحدث عن مشاكلي الشخصية مع الآخرين؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

2 / 33

عندما أواجه عقبة، أتذكر العقبات التي واجهتها بالفعل وتغلبت عليها؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

3 / 33

أعتقد أن معظم الأشياء التي أقوم بها أفعلها بشكل جيد؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

4 / 33

يثق بي معظم الناس بسهولة؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

5 / 33

أجد صعوبة في فهم الرسائل غير اللفظية للآخرين بدقة؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

6 / 33

دفعتني معظم المعالم في حياتي إلى إعادة النظر فيما هو مهم وما لم يكن كذلك؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

7 / 33

عندما يتغير مزاجي، أرى فتحات جديدة؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

8 / 33

الشعور بالعواطف شيء يجعل الحياة تستحق العيش؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

9 / 33

أدرك مشاعري عندما أختبرها؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

10 / 33

أتوقع حدوث أشياء إيجابية لي في الحياة؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اتوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

11 / 33

أحب مشاركة مشاعري مع الآخرين؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

12 / 33

عندما أشعر بعاطفة إيجابية ، أريد أن أعرف كيف أجعلها تدوم بمرور الوقت؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

13 / 33

أنظم أحداثًا يستمتع بها الآخرون؟

1. اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

14 / 33

أبحث عن الأنشطة التي تسعدني؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

15 / 33

أعي الرسائل غير الشفوية التي أرسلها للآخرين؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

16 / 33

أقدم نفسي بطريقة تجعل الآخرين لديهم انطباع جيد عني؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

17 / 33

عندما أكون في مزاج جيد ، يصبح حل المشكلات سهلاً بالنسبة لي؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

18 / 33

من خلال التدقيق في تعابير وجوه الناس ، أستطيع التعرف على المشاعر التي يشعرون بها؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

19 / 33

أعرف لماذا يتغير مزاجي؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

20 / 33

عندما أكون في حالة مزاجية إيجابية ، أستطيع ابتكار أفكار جديدة؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

21 / 33

أحفز نفسي بتخيل النتائج الجيدة للمهام المنجزة؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

22 / 33

أثني على الناس عندما يفعلون شيئًا جيدًا؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

23 / 33

أنا قادر على تفسير الرسائل غير اللفظية لمن يرسلونها؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. موافق باعتدال

5. موافق بشدة

24 / 33

عندما يخبرني أحدهم عن حدث مهم في حياته ، أشعر به وكأنني عشته؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

25 / 33

عندما أشعر أن مشاعري تتغير ، لدي رد فعل لأفكار جديدة؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

26 / 33

عندما أواجه تحدي، أستسلم لأني خائف من الفشل؟

1. لا اواقف بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

27 / 33

أعرف كيف يشعر الناس بمجرد النظر إليهم؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

28 / 33

أساعد الناس على الشعور بالتحسن عندما يشعرون بالسوء؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافقة بشدة

29 / 33

أستعمل روح الدعابة لأواجه عقبة؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

30 / 33

أستطيع أن أقول كيف يشعر الشخص بنبرة صوته؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

31 / 33

يصعب عليّ أن أفهم لماذا يشعر الناس بما يشعرون به؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

32 / 33

أعرف كيف أتحكم في مشاعري؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

33 / 33

أتعرف بسهولة على مشاعري عندما أواجهها؟

1. لا اوافق بشدة

2. لا اوافق الى حد ما

3. لا اوافق ولا ارفض

4. اوافق باعتدال

5. موافق بشدة

رائع! أتممت الاختبار بنجاح

ضع أيميلك الصحيح من فضلك لأظهار نتيجتك

اكتب اسم بلدكالأيميل

Your score is
0%

أترك من فضلك تقييماً مع ملاحظاتك حول هذا الاختبار

تحدث مع دكتور نفسي أونلاين

تحدث في الحال ودون أي انتظار مع الدكتور النفسي أونلاين من خلال الجوال، عبر مكالمة فيديو أو مكالمة صوتية أو حتى محادثة كتابية. استشارات نفسية جلسات علاجية لكافة الاضطرابات النفسية والسلوكية، مشاكل الزواج والعلاقات العاطفية، الاضطرابات الجنسية.

◉ متاح الآن للتحدث أونلاين

د. داليا صالح

دكتوراه العلاج النفسي

دكتورة ذات خبرة كبيرة في علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية ومشاكل الزواج والعلاقات، العلاج المعرفي السلوكي ورفع الثقة بالنفس وتقدير الذات.

◉ متاح الآن للتحدث أونلاين

حسنة غنوم

أخصائية نفسية

أخصائية ذات خبرة كبيرة في علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية كالاكتئاب والوساوس والفوبيا وتقلبات المزاج، الرهاب وتقوية الثقة بالنفس وتقدير الذات

◉ متاح الآن للتحدث أونلاين

رؤى دريوس

معالجة نفسية

من أقدر المعالجات النفسيات بالتعامل مع الاكتئاب وتقلبات المزاج وتدني تقدير الذات وأنواع الوساوس والفوبيا ومشاكل الأزواج والرهاب الاجتماعي

◉ متاح الآن للتحدث أونلاين

عزة صباغ

أخصائية نفسية

أخصائية نفسية ذات كفاءة عالية بعلاج الاضطرابات النفسية والسلوكية ومشاكل العلاقات، رفع الثقة بالنفس وتقدير الذات، وتقلبات المزاج

◉ متاح الآن للتحدث أونلاين

براءة الشرع

معالجة نفسية

معالجة نفسية لاكتئاب والوسواس والفوبيا والاضطرابات ومشاكل الزواج وتقلبات المزاج وتدني تقدير الذات وثنائي القطب

◉ متاح الآن للتحدث أونلاين

زينة ديب

معالجة نفسية

معالجة نفسية ذات خبرة كبيرة في علاج نوبات الهلع والاكتئاب والصدمات النفسية والوساوس والفوبيا والرهاب وتدني تقدير الذات

◉ متاح الآن للتحدث أونلاين

علاء نصور

أخصائي نفسي

معالج نفسي لاكتئاب والوسواس والفوبيا والاضطرابات ومشاكل الزواج وتقلبات المزاج وتدني تقدير الذات وثنائي القطب والهلع

◉ متاح الآن للتحدث أونلاين

مجدولين تليلي

أخصائية نفسية

من أفضل المعالجين النفسيين وذات خبرة كبيرة في التعامل مع الاضطرابات النفسية والسلوكية، واستشارات الزواج والمشاكل الاجتماعية والعاطفية.

الاطلاع على المواعيد والحجز

استشارات نفسية اونلاين، حجز موعد والتحدث مع الدكتور النفسي اونلاين من خلال الجوال

اختبار الذكاء العاطفي يوفر رؤى قيمة حول المهارات العاطفية للفرد، وتكون مفيدة للتنمية الشخصية والتدريب والتطوير التنظيمي، وتقوم اختبارات الذكاء العاطفي (EI) بتقييم قدرة الفرد على التعرف على العواطف وفهمها وإدارتها واستخدامها في المواقف المختلفة.

ومن الضروري أن نتذكر أن الذكاء العاطفي ليس ثابتاً ويمكن تطويره بمرور الوقت من خلال الممارسة والوعي الذاتي.

اختبار الذكاء العاطفي

الذكاء العاطفي (EI) إلى القدرة على التعرف على عواطف الفرد وفهمها وإدارتها، بالإضافة إلى القدرة على التعرف على مشاعر الآخرين والتأثير عليها والاستجابة لها بشكل مناسب واستخدامها بشكل فعال في نفسه وفي الآخرين، فاختبار الذكاء العاطفي هو أداة مصممة لتقييم مستويات الذكاء العاطفي للفرد.

تطبيق اختبار الذكاء العاطفي

عادةً ما يتضمن تطبيق اختبار الذكاء العاطفي سلسلة من الخطوات لضمان الدقة والنتائج ذات المغزى، ويتضمن تطبيقه عدة خطوات للتأكد من تطبيقه بدقة وفعالية، وفيما يلي دليل عام حول كيفية تطبيق اختبار الذكاء العاطفي.

لتطبيق اختبار الذكاء العاطفي:

تحديد الاختبار المناسب
فهم الغرض من الاختبار
توفير المعلومات للمشاركين
إدارة
التهديف
التفسير
ردود الفعل وتخطيط التنمية
النظر في العوامل الاخلاقية والثقافية
المتابعة واعادة التقييم

اسئلة اختبار الذكاء العاطفي

أجب عن كل سؤال بأمانة، بناءً على أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك النموذجية، لا توجد اجابات صحيحة أو خاطئة، الهدف هو الحصول على فهم أفضل لنقاط قوة ذكائك العاطفي ومجالات النمو المحتملة.

فمن اهم اسئلة اختبار الذكاء العاطفي:

أعرف متى أحتاج إلى التحدث عن مشاكلي الشخصية؟
عندما أواجه عقبة، أتذكر العقبات التي واجهتها بالفعل؟
أعتقد أن معظم الأشياء التي أقوم بها أفعلها؟
يثق بي معظم الناس بسهولة؟
أجد صعوبة في فهم الرسائل غير اللفظية للآخرين؟
دفعتني معظم المعالم في حياتي إلى إعادة النظر؟
عندما يتغير مزاجي، أرى فتحات جديدة؟
الشعور بالعواطف شيء يجعل الحياة تستحق العيش؟
أدرك مشاعري عندما أختبرها؟
أتوقع حدوث أشياء إيجابية لي في الحياة؟
أحب مشاركة مشاعري مع الآخرين؟
عندما أشعر بعاطفة إيجابية ، أريد أن أعرف؟
أنظم أحداثًا يستمتع بها الآخرون؟
أبحث عن الأنشطة التي تسعدني؟
أعي الرسائل غير الشفوية التي أرسلها للآخرين؟
أقدم نفسي بطريقة تجعل الآخرين لديهم انطباع جيد؟
عندما أكون في مزاج جيد ، يصبح حل؟
من خلال التدقيق في تعابير وجوه الناس؟
أعرف لماذا يتغير مزاجي؟
عندما أكون في حالة مزاجية إيجابية ، أستطيع؟
أحفز نفسي بتخيل النتائج الجيدة للمهام المنجزة؟
أثني على الناس عندما يفعلون شيئًا جيدًا؟
أنا قادر على تفسير الرسائل غير اللفظية؟
عندما يخبرني أحدهم عن حدث مهم في حياته؟
عندما أشعر أن مشاعري تتغير ، لدي رد؟
عندما أواجه تحدي، أستسلم لأني خائف من الفشل؟
أعرف كيف يشعر الناس بمجرد النظر إليهم؟
أساعد الناس على الشعور بالتحسن عندما يشعرون بالسوء؟
أستعمل روح الدعابة لأواجه عقبة؟
أستطيع أن أقول كيف يشعر الشخص بنبرة صوته؟
يصعب عليّ أن أفهم لماذا يشعر الناس ؟
أعرف كيف أتحكم في مشاعري؟
أتعرف بسهولة على مشاعري عندما أواجهها؟

نتائج اختبار الذكاء العاطفي

تشير الدرجات الإجمالية الأعلى في مقياس الذكاء العاطفي إلى أن نشبة الذكاء العاطفي لديك شديدة. ومع ذلك، قد يختلف تفسير النتيجة اعتمادًا على سياق التقييم والغرض منه. قد يستخدم الباحثون اختبار الذكاء العاطفي كجزء من دراسة أكبر، في حين قد يستخدمه الأفراد للتأمل الذاتي وتتبع نسبة الذكاء العاطفي مع مرور الوقت.

فمن نتائج اختبار الذكاء العاطفي:

النتيجة	ما يجب فعله
من خلال الاجابات التي قدمتها على بنود الاختبار يتضح لنا ان نسبة الذكاء العاطفي لديك اقل من خفيف	يجب زيارة الطبيب النفسي
من خلال الاجابات التي قدمتها على الاختبار يتضح لنا ان نسبة الذكاء العاطفي لديك خفيفة وضعيفة	يجب زيارة الطبيب النفسي
من خلال الاجابات التي قدمتها على بنود الاختبار يتضح ان نسبة الذكاء العاطفي لديك متوسطة	يجب زيارة الطبيب النفسي
من خلال الاجابات التي قدمتها على بنود الاختبار يتضح ان نسبة الذكاء العاطفي شديدة لديك	يجب زيارة الطبيب النفسي

موثوقية اختبار الذكاء العاطفي

تشير موثوقية اختبار الذكاء العاطفي إلى اتساق واستقرار قياسه، فيجب أن يؤدي اختبار الذكاء العاطفي إلى نتائج متسقة عند إعطائه لنفس الفرد في ظل ظروف مماثلة، وهناك العديد من مقاييس واستبيانات الذكاء العاطفي المستخدمة في البيئات السريرية والبحثية، وهي مصممة لتقييم وجود أعراض الذكاء العاطفي وشدتها.

من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن الموثوقية تمثل جانباً حاسماً في أي أداة تقييم، إلا أنها ليست العامل الوحيد الذي يجب أخذه في الاعتبار، إن الصلاحية التي تشير إلى المدى الذي يقيس به الاختبار ما يدعي أنه يقيسه، لها نفس القدر من الأهمية فقد يكون اختبار الذكاء العاطفي موثوقاً لكنه قد لا يكون صالحاً إذا لم يقيس الاكتئاب بدقة.

نسبة نوع جنس اللذين طبقوا اختبار الذكاء العاطفي

بالطبع يمكن تطبيق اختبارات الذكاء العاطفي على الأفراد من الجنسين اعتماداً على الغرض من التقييم، قد تختلف نسبة الاحتبار للجنسين التي يُخصص لها اختبار الذكاء العاطفي.

سلبيات وايجابيات اختبار الذكاء العاطفي

قطعا أن اختبارات وتقييمات الذكاء العاطفي يمكن أن تكون أدوات قيمة لتحديد وفهم الذكاء العاطفي والقضايا ذات الصلة، إلا أن لها أيضاً العديد من العيوب والقيود وبنفس الوقت الكثير من الايجابيات، من المهم أن تكون على دراية بهذه العيوب وهذه الايجابيات.

الايجابيات	السلبيات
تقييم الأفراد بطرق موضوعية	عدم الإجابة الدقيقة من الفرد على الأعراض التي يشعر بها
توفير معلومات حول أداء الفرد مما يفيد في الذكاء العاطفي وتحسن الأداء	قد يكون مكلف ومستهلك للوقت
تحديد نقاط القوة والضعف لدى الفرد	عدم مراعاة الظروف الخاصة بالفرد
تحفيز الفرد لتحسين أداءه	قد يركز على النقاط السلبية فقط

كيف اتعامل مع نتيجة اختبار الذكاء العاطفي

تعاملك مع نتيجة اختبار الذكاء العاطفي يعتمد على سياق التقييم والغرض منه، بالإضافة إلى النتائج التي تم الحصول عليها، وتذكر أن اختبارات الكاء العاطفي هي مجرد أداة واحدة في عملية التقييم، ويجب استخدامها جنباً إلى جنب مع التقييم السريري من قبل أخصائي مؤهل في مجال الصحة العقلية وبالإضافة إلى ذلك يعتمد تفسير نتائج الاختبار والاستجابة لها على الاختبار المحدد المستخدم والسياق الذي تم فيه تقديمه.

الخطوات التي يجب مراعاتها بعد تطبيق اختبار الذكاء العاطفي:

تفسير النتائج
استشر أخصائي رعاية صحية
مناقشة النتائج
وضع خطة
اتبع توصيات العلاج
مراقبة التقدم
التفكير الذاتي والرعاية الذاتية
ثقف نفسك
ابقَ منخرطاً

هل تحتاج الى مساعدة؟

في حال كنت تعاني من أي مرض نفسي أو تعرف أحداً يعاني من الامراض النفسية، وترغب في قياس مدى الذكاء العاطفي عن طريق اختبار الاكتئاب تستطيع التواصل معنا ونحن سندلك على الطريقة الصحيحة في الاختبار، ونقدم لك العلاج النفسي اونلاين ونضعك على تواصل مع أفضل المعالجين النفسيين عن طريق مكالمة الفيديو او الصوت او محادثة كتابية.