تحدث مع دكتور نفسي أونلاين
تحدث في الحال ودون أي انتظار مع الدكتور النفسي أونلاين من خلال الجوال، عبر مكالمة فيديو أو مكالمة صوتية أو حتى محادثة كتابية. استشارات نفسية جلسات علاجية لكافة الاضطرابات النفسية والسلوكية، مشاكل الزواج والعلاقات العاطفية، الاضطرابات الجنسية.
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
دكتوراه العلاج النفسي
دكتورة ذات خبرة كبيرة في علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية ومشاكل الزواج والعلاقات، العلاج المعرفي السلوكي ورفع الثقة بالنفس وتقدير الذات.
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
أخصائية نفسية
أخصائية ذات خبرة كبيرة في علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية كالاكتئاب والوساوس والفوبيا وتقلبات المزاج، الرهاب وتقوية الثقة بالنفس وتقدير الذات
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
معالجة نفسية
من أقدر المعالجات النفسيات بالتعامل مع الاكتئاب وتقلبات المزاج وتدني تقدير الذات وأنواع الوساوس والفوبيا ومشاكل الأزواج والرهاب الاجتماعي
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
أخصائية نفسية
أخصائية نفسية ذات كفاءة عالية بعلاج الاضطرابات النفسية والسلوكية ومشاكل العلاقات، رفع الثقة بالنفس وتقدير الذات، وتقلبات المزاج
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
معالجة نفسية
معالجة نفسية لاكتئاب والوسواس والفوبيا والاضطرابات ومشاكل الزواج وتقلبات المزاج وتدني تقدير الذات وثنائي القطب
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
معالجة نفسية
معالجة نفسية ذات خبرة كبيرة في علاج نوبات الهلع والاكتئاب والصدمات النفسية والوساوس والفوبيا والرهاب وتدني تقدير الذات
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
أخصائي نفسي
معالج نفسي لاكتئاب والوسواس والفوبيا والاضطرابات ومشاكل الزواج وتقلبات المزاج وتدني تقدير الذات وثنائي القطب والهلع
◉ متاح الآن للتحدث أونلاين
أخصائية نفسية
من أفضل المعالجين النفسيين وذات خبرة كبيرة في التعامل مع الاضطرابات النفسية والسلوكية، واستشارات الزواج والمشاكل الاجتماعية والعاطفية.
اختبار الهوس الخفيف أعد هذا الاختبار ليقيس ماهي الدرجة التي تعاني منها من الهوس الخفيف، ودرجاتك المتعلقة بالبهجة وفرط النشاط.
اختبار الهوس الخفيف
يتضمن اختبار الهوس عادةً تقييمات وتقييمات لتشخيص وفهم وجود وشدة أعراض الهوس، الهوس هو فترة مميزة من المزاج المرتفع أو العصبي وزيادة الطاقة، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بسلوك متهور وضعف في الحكم.
يعد التقييم السريري الشامل من قبل أخصائي الصحة العقلية أمرًا ضروريًا لتشخيص الهوس. وهو يتضمن مقابلات وملاحظات ومناقشات حول أعراض الفرد وتاريخه وأدائه العام.
تطبيق اختبار الهوس الخفيف
الهوس الخفيف (حرفيا “أقل من الهوس”) هو حالة تتميز بمستويات طاقة عالية والبحث المستمر عن فرص جديدة للوفاء مع القليل من الاهتمام بحدود الفطرة السليمة أو السلامة الشخصية أو العاطفية للفرد. يختلف الهوس الخفيف عن الهوس في عدم وجود ضعف وظيفي كبير.
اسئلة اختبار الهوس الخفيف
الأسئلة في اختبار الهوس الخفيف مصممة لتقييم شدة الأعراض ومدتها، وسيقوم المعالج النفسي بتفسير النتائج في سياق حالتك الفردية وقد يستخدم أدوات وأساليب إضافية لإجراء تقييم شامل.
فمن اهم اسئلة اختبار الهوس الخفيف:
- أنا لست خجولًا أو ممنوعًا أبدًا؟
- أنا مهتم أكثر بالجنس؟
- أنا أكثر نفاد صبرًا ؟
- أفكاري تقفز من موضوع إلى آخر؟
- أنا أغوص في المشاريع بدافع؟
- لدي الكثير من الأفكار؟
- أنا بحاجة إلى نوم أقل من معظم الناس؟
- أنا دائما تقريبا نشطة؟
- أحيانًا أتحمل مخاطر حمقاء دون التفكير كثيرًا؟
- أنا أكثر نشاطًا جسديًا من معظم الناس؟
نتائج اختبار الهوس الخفيف التي تتطلب طبيب نفسي
بعد تطبيق هذل الاختبار، والإجابة على جميع الاسئلة ستظهر لدينا العديد من النتائج التي تحدد الوصف التقريبي لحالتك، وبعد التحليل الأحصائي سيتضح إذا كان لديك أعراض الهوس الخفيف أم لا.
ومن نتائج اختبار الهوس الخفيف:
النتيجة | ما يجب فعله |
ليس لديك أي مؤشر على الهوس الخفيف | لا يجب عليك زيارة الطبيب النفسي |
لديك مؤشر معتدل على الهوس الخفيف | يجب عليك زيارة الطبيب النفسي |
لديك مؤشر قوي جداً على الهوس الخفيف | يجب عليك بالتأكيد زيارة الطبيب النفسي |
لاي فئة عمرية يطبق اختبار الهوس الخفيف
بالطبع يمكن تقديم اختبار الهوس الخفيف، لتناسب مختلف الفئات العمرية. غالبًا ما يستخدم متخصصو الصحة العقلية أدوات مختلفة مصممة خصيصًا لمرحلة النمو والقدرات المعرفية للأفراد، ومن المهم ملاحظة أن العمر المحدد الذي يمكن فيه إجراء اختبار الهوس الخفيف يعتمد على تصميم الاختبار والغرض منه.
فيما يلي تفصيل عام للاعمار الذي يمكن فيه تطبيق اختبار الهوس الخفيف:
- الأطفال (أقل من 12 عامًا)
- المراهقون (12-18)
- البالغون (18-65)
- كبار السن (65 عامًا فما فوق)
ايجابيات وسلبيات اختبار الهوس الخفيف
يعد اختبار الهوس جانبًا مهمًا لتقييم الصحة العقلية، خاصة في سياق الاضطراب ثنائي القطب. يتميز الهوس بفترات من المزاج المرتفع، وزيادة الطاقة، والسلوك المتهور. في حين أن اختبار الهوس يخدم أغراضًا تشخيصية وعلاجية مهمة، إلا أنه يأتي مع مزايا وتحديات محتملة. وفيما يلي مقدمة لإيجابيات وسلبيات اختبار الهوس:
الايجابيات | السلبيات |
الوعي الذاتي | يقتصر على التقرير الذاتي |
التدخل المبكر | التحيز الثقافي |
اداة التواصل | تأثير العواطف |
تخطيط العلاج | المبالغة في التركيز على القياس الكمي |
الاداة التعليمية | الاعتبارات الاخلاقية |
ما يجب فعله بعد الحصول على نتيجة اختبار الهوس الخفيف
عزيزي القارئ بعد الإجابة على كامل أسئلة الاختبار، ستظهر النتيجة التي تبين نسبة الهوس الخفيف لديك، وإذا تبين أن لديك مستويات ولو قليلة من الهوس عليك اتباع الخطوات التالية:
- حجز موعد مع الطبيب النفسي والتحدث معه
- وضع تقييم شامل للحالة والوضع الصحي ونمط الحياة من قبل الطبيب النفسي
- تغيير نمط الحياة كممارسة الرياضة والنوم لساعات كافية
- الحصول على الدعم الاجتماعي من الأصدقاء والعائلة
- الالتزام بالعلاج وبتوصيات الطبيب النفسي
نسبة نوع جنس من قاموا بالإجابة على اختبار الهوس الخفيف
يعد الهوس الخفيف من اضطرابات المزاج التي تؤثر في الذكور والإناث، والظروف البيئية والاجتماعية تلعب دوراً كبيرا في كيفية تأثير الاضطراب على الذكور و الإناث بشكل مختلف، والرسم البياني التالي يوضح نسبة نوع جنس من قاموا بالإجابة على الاختبار:
هل تحتاج الى مساعدة؟
في حال كنت تعاني من أي مرض نفسي أو تعرف أحداً يعاني من الامراض النفسية، وترغب في قياس مدى الهوس الخفيف عن طريق اختبار الهوس الخفيف تستطيع التواصل معنا ونحن سندلك على الطريقة الصحيحة في الاختبار، ونقدم لك العلاج النفسي اونلاين ونضعك على تواصل مع أفضل المعالجين النفسيين عن طريق مكالمة الفيديو او الصوت او محادثة كتابية.
مقاييس نفسية مقترحة
أهم المقاييس النفسية المقترحة والأكثر موثوقية، والتي من خلالها يمكنك تحديد شدة ونوع الاكتئاب والقلق والوسواس لدى الشخص المصاب
