اختبار اكتئاب ما بعد الولادة (أدنبره)

0%

0 votes, 0 avg

15

مقياس الاكتئاب ادنبره (اكتئاب ما بعد الولادة)

اختبار لقياس الاكتئاب ما بعد الولادة.

مدة المقياس 2 دقيقة، ويتكون من 10 أسئلة.

هذا الاختبار النفسي يقيس الاكتئاب عند النساء بعد الولادة، وما هو شعورك بعد هذه التجربة الجميلة.

1 / 10

لقد تمكنت من الضحك ورؤية الجانب المضحك من الاشياء؟

1. دائما قدر استطاعتي

2. ليس كثيرا الأن

3. بالتأكيد ليس كثيرا الأن

4. اطلاقا

2 / 10

لقد كنت اتطلع الى الاستمتاع بالأشياء؟

1. كما فعلت في اي وقت مضى

2. أحيانا أقل مما اعتدت عليه

3. بالتأكيد اقل مما اعتدت عليه

4. على الاطلاق

3 / 10

ألقي باللوم على نفسي دون داعي عندما تسوء الامور؟

1. نعم، معظم الوقت

2. نعم، في بعض الاحيان

3. ليس كثيرا

4. لا أبدا

4 / 10

لقد كنت قلقة دون سبب وجيه؟

1. لا إطلاقا

2. بالكاد

3. نعم، احيانا

4. نعم في كثير من الاحيان

5 / 10

لقد شعرت بالخوف او الذعر دون سبب وجيه؟

1. نعم، كثيرا جدا

2. نعم، أحيانا

3. لاء، ليس كثيرا

4. لا، اطلاقا

6 / 10

كانت الامور تتقدم لي؟

1. نعم معظم الوقت لم أتمكن من التأقلم على الاطلاق

2. نعم في بعض الاحيان لم أكن اتعامل مع الوضع كما هو معتاد

3. لا، لقد تعاملت مع الوضع بشكل جيد في معظم الاوقات

4. لا، لقد كنت اتعامل بشكل جيد كما كان دائما

7 / 10

لم أكن سعيدا جدا لدرجة أنني واجهت صعوبة في النوم؟

1. نعم، معظم الوقت

2. نعم، أحيانا

3. ليس كثيرا

4. لا اطلاقا

8 / 10

لقد شعرت بالحزن أو التعاسة؟

1. نعم، معظم الوق

2. نعم، في كثير من الاحيان

3. ليس كثيرا

4. لا إطلاقا

9 / 10

لقد كنت حزينة جدا لدرجة أنني كنت أبكي؟

1. نعم، معظم الوقت

2. نعم، في كثير من الاحيان

3. فقط في بعض الاحيان

4. لا ابدا

10 / 10

خطرت لي افكار ايذاء نفسي؟

1. نعم في كثير من الاحيان

2. احيانا

3. بالكاد

4. ابدا

Your score is

0%

إعادة الاختبار

أترك من فضلك تقييماً مع ملاحظاتك حول هذا الاختبار

ارسل تعليق

تحدث مع دكتور نفسي أونلاين

تحدث في الحال ودون أي انتظار مع الدكتور النفسي أونلاين من خلال الجوال، عبر مكالمة فيديو أو مكالمة صوتية أو حتى محادثة كتابية. استشارات نفسية جلسات علاجية لكافة الاضطرابات النفسية والسلوكية، مشاكل الزواج والعلاقات العاطفية، الاضطرابات الجنسية.

◉ متاح الآن للتحدث أونلاين

د. داليا صالح

دكتوراه العلاج النفسي

دكتورة ذات خبرة كبيرة في علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية ومشاكل الزواج والعلاقات، العلاج المعرفي السلوكي ورفع الثقة بالنفس وتقدير الذات.

◉ متاح الآن للتحدث أونلاين

حسنة غنوم

أخصائية نفسية

أخصائية ذات خبرة كبيرة في علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية كالاكتئاب والوساوس والفوبيا وتقلبات المزاج، الرهاب وتقوية الثقة بالنفس وتقدير الذات

◉ متاح الآن للتحدث أونلاين

رؤى دريوس

معالجة نفسية

من أقدر المعالجات النفسيات بالتعامل مع الاكتئاب وتقلبات المزاج وتدني تقدير الذات وأنواع الوساوس والفوبيا ومشاكل الأزواج والرهاب الاجتماعي

◉ متاح الآن للتحدث أونلاين

عزة صباغ

أخصائية نفسية

أخصائية نفسية ذات كفاءة عالية بعلاج الاضطرابات النفسية والسلوكية ومشاكل العلاقات، رفع الثقة بالنفس وتقدير الذات، وتقلبات المزاج

◉ متاح الآن للتحدث أونلاين

براءة الشرع

معالجة نفسية

معالجة نفسية لاكتئاب والوسواس والفوبيا والاضطرابات ومشاكل الزواج وتقلبات المزاج وتدني تقدير الذات وثنائي القطب

◉ متاح الآن للتحدث أونلاين

زينة ديب

معالجة نفسية

معالجة نفسية ذات خبرة كبيرة في علاج نوبات الهلع والاكتئاب والصدمات النفسية والوساوس والفوبيا والرهاب وتدني تقدير الذات

◉ متاح الآن للتحدث أونلاين

علاء نصور

أخصائي نفسي

معالج نفسي لاكتئاب والوسواس والفوبيا والاضطرابات ومشاكل الزواج وتقلبات المزاج وتدني تقدير الذات وثنائي القطب والهلع

◉ متاح الآن للتحدث أونلاين

مجدولين تليلي

أخصائية نفسية

من أفضل المعالجين النفسيين وذات خبرة كبيرة في التعامل مع الاضطرابات النفسية والسلوكية، واستشارات الزواج والمشاكل الاجتماعية والعاطفية.

الاطلاع على المواعيد والحجز

مقياس اكتئاب مابعد الولادة (أدنبره) صمم نظراً لأنك انجبت طفل وتعيش تجربة جديدة في حياتك، ووجد هذا المقياس لنتعرف على الامهات التي يعانين من الاكتئاب بعد الولادة، فاكتئاب مابعد الولادة هو اضطراب نفسي مؤلم يستمر لفترة طويلة من الزمن.

وبالتالي يقوم هذا المقياس بتحديد مدى إصابة الأمهات بالاكتئاب، ووضع الحلول التي تناسب كل واحدة منهم وطرق العلاج المناسبة، والتي تساعدك في التخلص من هذا المرض.

اختبار اكتئاب مابعد الولادة

إن EPDS هي أداة فحص تستخدم على نطاق واسع وتتكون من مجموعة من الأسئلة المصممة لتقييم الحالة المزاجية والرفاهية العاطفية لدى النساء بعد الولادة. إنها ليست أداة تشخيصية ولكنها يمكن أن تشير إلى ما إذا كانت هناك حاجة إلى مزيد من التقييم من قبل أخصائي الرعاية الصحية. ضع في اعتبارك أن هذه التقييمات ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة.

اسئلة اختبار اكتئاب مابعد الولادة

يتضمن اختبار مقياس اكتئاب مابعد الولادة 10 اسئلة، تحيط من خلالها جميع الجوانب التي تمس المرأة بعد الولادة، وكل سؤال يتضمن العديد من الاختيار التي على الفرد اختيار واحد منها، ولكل اجابة درجة والنتيجة الاجمالية للدرجات يتم تعيينها لتفسير شدة اكتئاب مابعد الولادة.

• لم أكن سعيدا جدا لدرجة أنني واجهت صعوبة في النوم؟
• لقد شعرت بالحزن أو التعاسة؟
• لقد كنت حزينة جدا لدرجة أنني كنت أبكي؟
• خطرت لي افكار ايذاء نفسي؟
• لقد تمكنت من الضحك ورؤية الجانب المضحك من الاشياء؟
• لقد كنت اتطلع الى الاستمتاع بالأشياء؟
• ألقي باللوم على نفسي دون داعي عندما تسوء الامور؟
• لقد كنت قلقة دون سبب وجيه؟
• لقد شعرت بالخوف او الذعر دون سبب وجيه؟
• كانت الامور تتقدم لي؟

نتائج اختبار اكتئاب مابعد الولادة التي تتطلب زيارة طبيب نفسي

بعد الانتهاء من الاستجابة على الاسئلة العشرة المخصصة للمقياس يتم جمع الدرجات الاجمالية وتحديد شدة اكتئاب مابعد الولادة، ويتم تفسير هذه النتائج بجدول بسيط يوضح كل درجة والتشخيص المناسب لها، ولكن هذا لا يغني من الحصول على الاستشارة النفسية من قبل المختصين النفسيين.

كيفية تطبيق مقياس اكتئاب مابعد الولادة

من المهم جداً أن نقوم باتباع التعليمات الموضوعة لتطبيق اختبار اكتئاب مابعد الولادة وذلك للحصول على نتائج دقيقة في تحديد شدة أعراض هذا الاكتئاب، وهنا أهم القواعد المتبعة لتطبيق هذا المقياس.

• شرح الهدف من تطبيق هذا المقياس
• منح الشخص الوقت الكافي للإجابة عن اسئلة المقياس
• الاجابة بصدق وشفافية عن اسئلة الاختبار
• اختيار الوقت المناسب لعرض الاستبيان على المرأة، وعادة يكون بين الأسبوع 6 أو 8 بعد الولادة
• الحرص على الخصوصية التامة، وذلك من خلال الاجابة عن الاستبيان في مكان هادئ وبعيد عن المحيط
• الحرص على أن يكون الاستبيان بلغة واضحة ومفهومة

ما يجب فعله بعد ظهور نتيجة اختبار مقياس اكتئاب مابعد الولادة

بعد الاجابة عن الاسئلة وكانت الاجابة تشير إلى احتمالية اصابتك باكتئاب مابعد ىالولادة فمن المهم اتباع الخطوات التالية التي تقودك للتخلص من هذا الاضطراب النفسي.

• الحصول على الاستشارة النفسية من قبل المختصين النفسيين
• تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب النفسي بانتظام
• الابتعاد عن العلاقات السامة والأشخاص السلبيين
• طلب الدعم العاطفي من الزوج والأولاد والأقارب والأصدقاء
• الاهتمام بجمالك فهذا سنعكس بشكل ايجابي على صحتك النفسية
• التثقيف حول هذا الاضطراب
• تناول الغذاء الصحي
• ممارسة التقنيات العلاجية كاليوغا والاسترخاء
• ممارسة الرياضة يومياً

كيف أتعامل مع نتيجة اكتئاب ما بعد الولادة

عزيزتي القارئة، عند اجابتك على أسئلة اختبار اكتئاب ما بعد الولادة، ستظهر لديك النتيجة التي تبين لك مدى شدة الاضطراب لديك، وعليكي عندها القيام بما يلي:

• إعادة الاجابة على أسئلة الاختبار للتأكد من النتيجة
• إذا أظهرت النتيجة درجة خفيفة يفضل عندها استشارة الطبيب النفسي
• إذا أظهرت النتيجة درجة متوسطة أو شديدة يجب بالتأكيد زيارة طبيب نفسي
• الالتزام بتوصيات الطبيب والبرنامج العلاجي

نسبة النتائج الايجابية والسلبية للذين أجابوا على اختبار اكتئئاب ما بعد الولادة

تختلف نسبة اكتئاب ما بعد الولادة من امرأة لاخرى، وذلك تبعا للعوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية والدعم الذي تتلقاه المرأة خلال الحمل وبعد الولادة، وهذا رسم بياني يوضح النتائج الايجابية والسلبية للذين أجابو على الاختبار:

هل نتيجة اختبار اختبار اكتئاب ما بعد الولادة دقيقة 100%

عزيزتي القارئة لا يوجد اختبار نفسي أو طبي دقيق 100%، ولا يوجد اختبار نفسي معصوم من الخطأ، حيث تخضع دقة النتائج لعوامل عديدة أهمها:

• الصدق التام بالإجابة على على أسئلة الاختبار
• البيئة الاجتماعية والثقافية المحيطة بالفرد
• مدى توافق الفرد مع أسئلة الاختبار وفهمه لها

هل تحتاج إلى المساعدة

عندما يكون لديك الرغبة والحاجة القوية في تطبيق اختبار اكتئاب مابعد الولادة فمن الجيد الاتصال بنا عبر منصتنا الألكترونية للصحة النفسية ونحن سنوفر لك المقاييس ذات المصداقية العالية بالنتائج والتي ستساعدك في قطع شوط طويل من مرحلة التشخيص، ولكن في ذات الوقت هذا المقياس لاينوب عن الاستشارات النفسية من قبل المختصين.

مقاييس نفسية مقترحة

أهم المقاييس النفسية المقترحة والأكثر موثوقية، والتي من خلالها يمكنك تحديد شدة ونوع الاكتئاب والقلق والوسواس لدى الشخص المصاب

مقياس الاكتئاب

مقياس الاكتئاب لاختبار شدة ونوع الاكتئاب لدى الشخص المصاب بالاكتئاب

مقياس الوسواس

مقياس الوسواس القهري لمعرفة نوع الوسواس وشدة الأعراض لدى المصاب

مقياس القلق

مقياس القلق والتوتر لقياس شدة ونوع القلق والتوتر لدى الشخص المصاب

مقياس الرهاب الاجتماعي

مقياس الرهاب الاجتماعي لمعرفة درجة وشدة الأعراض المرافقة

مقياس التوافق الأسري

مقياس التوافق الاجتماعي لمعرفة لأي مدى أنت متوافق مع الشريك

مقياس اضطرابات الهلع

مقياس نوبات الهلع لاختبار شدة الأعراض ولأي درجة تؤثر عليك