دكتور نفسي

اضطراب ثنائي القطب: الأعراض، الأسباب

اضطراب ثنائي القطب هو من أكثر الاضطرابات النفسية تعقيداً، بل وأكثر حيرة لدى علماء النفس والاخصائيين. هو مرض ذو نقيضين مختلفين تماماً، وهذا ما جعلهم يطلقون عليه بثنائي القطب او الاضطراب الوجداني (البايبولار). حيث يكون لديك نوبات من الاكتئاب الحاد، أو نوبات من الهوس والسعادة.

ما هو اضطراب ثنائي القطب (الوجداني)

هو اضطراب نفسي معقد قليلاً، يؤثر على المصاب نفسياً وجسدياً. ويعتبر مرض اضطراب ثنائي القطب من الأمراض النفسية المزمنة والتي ترافق المصاب فترة طويلة من حياته، إلا أنه يمكن التحكم بأعراض هذا الاضطراب من خلال العلاج النفسي وتناول الأدوية المضادة ومثبتات المزاج.

فالمصاب اثناء ظهور الأعراض يكون في أحد النقيضين، أما في حالة اكتئاب قد تصل إلى الحادة، وأما في نوبة هوس قد تصل إلى الحادة أيضاً. وغالباً ما يبقى المصاب بأحد النقيضين مدة اسبوعين إلى ثلاث.

قد يمر عام أو عامين مع بعض المصابين يكون مزاجهم طبيعي جداً، وفجأة ودون سابق إنذار يحدث الأنهيار، فيعاني المصاب من نوبة اكتئاب شديدة جداً. لهذا يجب على المصاب بالأضطراب الوجداني الحذر من الانتكاسات في المزاج.

ما هي أعراض اضطراب ثنائي القطب؟

أعراض اضطراب ثنائي القطب كثيرة للأسف، واسوء ما فيها هو التناقض التام بسبب وجود قطبين متناقضين له. ففي بعض الحالات قد يعاني المصاب من انهيار شديد ومزاج سيء للغاية قد يدفعه للتفكير بالأنتحار، وفي حالات أخرى يكون في قمة السعادة والنشاط ويظن أنه قادر على تحقيق كل احلامه في خطوة واحدة.

أعراض نوبة الاكتئاب مع المصابين باضطراب ثنائي القطب:

  • الكآبة
  • مزاج سيء
  • الشعور بالحزن
  • الشعور بالفراغ
  • الشعور باليأس
  • الرغبة بالبكاء
  • التهيج الشديد
  • عدم القدرة على المتعة
  • الإنعزال
  • اضطراب في النوم
  • فقدان الطاقة
  • انعدام القيمة
  • جلد الذات
  • تشتت التفكير
  • عدم القدرة على التركيز
  • التفكير بالانتحار
  • كره الضوء
  • فقدان الأمل
  • الأنهيار
  • اضطراب الشهية
  • التذمر السريع
  • لوم الأخرين
  • عدم القدرة على الألتزام بالوقت والجداول
  • عدم القدرة على اتمام المهام
  • حياة جنسية معقدة
  • قلة الأهتمام في الحالة الشخصية
  • الخمول

أعراض نوبة الهوس:

وتشمل أعراض نوبة الهوس:

  • أفكار عظيمة عن النفس والاهمية
  • طاقة بلا حدود
  • التحدث بسرعة
  • هروب الأفكار بسبب إزدحامها
  • ينجذب انتباهه بسهولة
  • الشعور بعدم الحاجة للنوم
  • الغضب من الاشخاص الذين لايفهمون ما يقوله
  • الرغبة بالقيام بالكثير من الأشياء
  • تصورات وردية للمستقبل
  • وضع اهداف كثيرة
  • التصور أنه قادر على تحقيق كل أهدافه
  • أمل كبير جداً
  • رغبة جامحة نحو التسوق والشراء
  • وضع عشرات الخطط للغد
  • مزاج مفائل جداً
  • سلوك أندفاعي
  • تضخم في تقدير الذات
  • نشوة دائمة
  • التشتت
  • الأنفصال عن الواقع “الذهان”

الأعراض الجسدية:

ومن أهم الأعراض الجسدية:

  • ألام في المفاصل مجهولة السبب
  • ألام في الظهر مجهول السبب
  • التعب والأرهاق
  • زيادة أو نقصان في الوزن
  • اضطراب شهية
  • فقدان الطاقة
  • اضطراب في النوم

لوزان فرح خيرو

اخصائية لعلاج المشاكل النفسية والسلوكية، الاستشارات النفسية، المشاكل الجنسية واضطراب الهوية

أنواع مرض اضطراب ثنائي القطب

هناك عدة انواع لمرض ثنائي القطب، وجميعها تحتوي على القطبين المتناقضين “الهوس والاكتئاب”. إلا أن هناك أختلاف في الشدة بين كل نوع منها، حيث يكون في بعضها الاكتئاب يصل إلى درجة حادة جداً، وأيضاً النقيض “نوبة الهوس” تكون على أشدها.

هناك لغط وسوء فهم كبير في تحديد الأنواع لاضطراب ثنائي القطب، إلا اننا سوف نوضحه بشكل أكثر سهولة. وسوف نذكر أنواع اضطراب ثنائي القطب بالتفصيل:

1. الاضطراب ثنائي القطب من النوع الأول

النوع الأول من اضطراب ثنائي القطب هو النوع الذي يهيمن الهوس على المصاب، وتكون نوبة الهوس حادة وقد تستمر لأكثر من اسبوعين. وفي بعض الحالات يتطلب الدخول إلى المستشفى لتخفيف أعراض الهوس.

هذا النوع قد يترافق معه نوبة من الاكتئاب وقد لا يترافق، وقد تكون نوبة الاكتئاب حادة وقد لا تكون.

2. الاضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني

النوع الثاني من اضطراب ثنائي القطب هو العكس تماماُ للنوع الأول، حيث تكون نوبة الاكتئاب الحاد هي المهيمنة. وقد ترافقها نوبة هوس خفيفة قبل أو بعد بدأ نوبة الاكتئاب الحاد.

ومن هذين النقيضين أتى تصنيف النوع الأول بالهوس الشديد، والنوع الثاني بالهوس الخفيف.

3. اضطراب دوروية المزاج

النوع الثالث هذا من اضطراب ثنائي القطب والذي اصطلح على تسميته باضطراب دورية المزاج، هو ان يعاني المصاب لمدة عامين من نوبات هوس واكتئاب أقل حدة من النوعين السابقين. وقد يعاني المصاب من نوبات هوس واكتئاب متتالية، وأيضاً فترات من المزاج الطبيعي.

4. الاضطراب ثنائي القطب المختلط

تشير “السمات المختلطة” إلى حدوث أعراض متزامنة لاضطرابات مزاجية معاكسة أثناء نوبات الهوس أو الهوس الخفيف أو الاكتئاب، تتميز بالطاقة العالية والأرق والأفكار المتسارعة. وفي الوقت نفسه قد يشعر الشخص باليأس، وفقدان الشغف، وسرعة الانفعال، والتفكير بالانتحار.

5. اضطراب ثنائي القطب الحلقي السريع

اضطراب ثنائي القطب الحلقي السريع هو مصطلح يصف وجود أربع نوبات مزاجية أو أكثر خلال فترة 12 شهرًا، والتي تستمر على شكل حلقات لعدد من الأيام حتى يتم اعتبارها ضمن هذا النوع.

يعاني بعض الأشخاص أيضًا من تغيرات في القطبية من الأعلى إلى المنخفض أو العكس في غضون أسبوع واحد، أو حتى خلال يوم واحد.

اسباب اضطراب ثنائي القطب

الأسباب الحقيقية والأكيدة الكامنة خلف الإصابة باضطراب ثنائي القطب لا تزال غير معلومة لعلماء النفس، إلا أنهم يتوقعون أن بعض العوامل هي التي تؤدي للإصابة بالاضطراب الوجداني. فبعضها قد يكون بسبب مشاكل جسدية، والبعض الأخر بسبب مشاكل نفسية وكيميائية. ومن أهم أسباب اضطراب ثنائي القطب:

1. أسباب وراثية

العامل الوراثي هو المتهم الأول بالإصابة باضطراب ثنائي القطب، فمعاناة أحد الوالدين او الجدين بخلل نفسي ما، بالتأكيد سوف يصل للشخص عن طريق الجينات الوراثية التي تنتثل لنا من الاباء.

  • إصابة أحد الوالدين
  • إصابة أحد الجدين
  • إصابة أحد الاخوة “مؤشر”

2. خلل في كيمياء الدماغ

قد يتعرض أي شخص لخلل في كيمياء الدماغ، وهذا الخلل قد يكون ناتج عن أسباب مجهولة أو معلومة. فالخلل في كيمياء الدماغ قطعاً يعني حدوث خلل نفسي او عقلي، وقد يكون اضطراب ثنائي القطب هو النتيجة لهذا الخلل.

  • خلل كيميائي بسبب مرض جسدي
  • خلل كيميائي بسبب مرض نفسي
  • خلل كيميائي بسبب صدمة
  • أسباب مجهولة

3. ذاكرة الطفولة

فترة الطفولة هي من اكثر فترات حياة الأنسان حساسية، وجميع الأحدث والمواقف تلتصق بها لفترة طويلة وربما مدى الحياة. وتعرض الطفل في هذه الفترة الحساسة للأضهاد هو امر خطير، لأنه سوف يطفو بفترة ما من حياته على شكل خلل نفسي وربما يكون الاضطراب الوجداني او الاكتئاب احدها.

  • الاضهاد في الطفولة
  • الإسائة اللفظية الدائمة
  • العنف من الوالدين
  • التحرش الجنسي
  • الاغتصاب
  • العنف اللفظي الدائم
  • النبذ من الاصدقاء والمقربين
  • التنمر الدائم
  • العزل

4. الصدمة النفسية

الصدمات النفسية لها مفعول سلبي جداً على نفسية الإنسان، خاصة أن كانت هذه الصدمات قاسية ومؤلمة. بالتأكيد قد تؤثر على نفسية الشخص وربما تطور لتتحول لمرض نفسي، مثل الاكتئاب، اضطراب ثنائي القطب، انفسام الشخصية.

  • مشاهدة حوادث عنف
  • مواقف تعرض حياة الشخص للخطر
  • خيبة الأمل الكبيرة
  • الأنفصال
  • الرسوب
  • الخسارة الكبيرة
  • فقد الأعزاء

فاديا عبدو

اخصائية علاج المشاكل النفسية والسلوكية، الاستشارات النفسية

5. تضرر الدماغ

عندما يتضرر الدماغ لأي سبب سوف تترتب نتائج سلبية بعضها جسدية وبعضها الاخر نفسي وعقلي، وربما يكون اضطراب ثنائي القطب احد هذه النتائج السلبية. ويحدث تضرر الدماغ نتيجة:

  • الحوادث
  • الضرب على الرأس
  • عمل جراحي
  • ورم خبيث
  • السقوط

6. العنف

أشد ما يؤثر على نفسية الشخص هو العنف، خاصة إن كان هذا العنف مورس من قبل احد أفراد العائلة. حتى مع الناس المجهولين يترك ندبات نفسية عميقة قد تطور لمشكلة نفسية، وقد يكون الاضطراب الوجداني احدها.

  • العنف في الطفولة
  • العنف من العائلة
  • العنف من الزوج
  • العنف من الاصدقاء
  • العنف من البيئة المحيطة

7. الاعتدائات الجنسية

أكثر ما يمكن أن يدمر حياة الشخص النفسية هو التعرض للاعتدائات الجنسية، خاصة إن كان هذه الاعتدائات قد تمت بمرحلة الطفولة أو المراهقية. سوف تُحدث ندبة نفسية يصعب التئامها بسهولة.

  • التعرض للاغتصاب في الطفولة
  • التعرض للاغتصاب في المراهقة
  • العنف الجنسي من الزوج
  • التحرش اللفظي الدائم
  • التحرش الدائم

8. التنمر الدائم

التنمر مصطلح انتشر كثيراُ في الفترة الأخيرة، خاصة مع توسع وانتشار وسائل التواصل الاجتماعي. فقد أصبح الأشخاص يتعرضون للتنمر من خلال هذه المواقع، خاصة أن الأشخاص المتنمرين لايحسبون أي حساب كون هوياتهم مجهولة للضحية.

فالتنمر الدائم وخاصة الجماعي قد يترك ندبة نفسية، وقد يتحول لمرض نفسي ربما يكون اضطراب الثنائية القطبية. والتنمر يحدث نتيجة عدة صفات:

  • لون البشرة
  • تشوه في الوجه او الرأس
  • علامة فارقة
  • نتيجة تجربة
  • نتيجة فضيحة
  • نتيجة ميول ما

9. الأدوية

لا شك أن استعمال أي دواء دون وصفة طبية لأمر غير محمود على الأطلاق، فكيف إن كانت هذه الإدوية نفسية والتي تكون مهمتها ضبط كيمياء الدماغ والنواقل العصبية.

فاستعمال الأدوية النفسية وخاصة مضادات الاكتئاب قد يكون لها أثر في التسبب باضطراب ثنائي القطب، لهذا يحظر بشكل كلي تناول أي ادوية بناء على نصائح الاصدقاء.

10. الإدمان

لا توجد دلائل دامغة على أن الإدمان بكل أشكاله قد يكون سبب للإصابة بمرض القطبية، ولكن يرجح علماء النفس بناء على النتائج السلبية التي تنتج عن الإدمان أنه من الممكن ان تتطور. وقد يكون هذا التطور إما اكتئاب أو اضطراب ثنائي القطب أو مرض نفسي أخر.

  • الإدمان على المخدرات
  • الإدمان على الكحول
  • الإدمان على الغازات
  • الإدمان على القمار
  • الإدمان على المسكنات

11. الضغط النفسي

الضغط النفسي بكل انواعه لها أثار سلبية كثيرة على صحة الإنسان سواء جسدياً أو نفسياً، وقد يتطور بشكل متسارع ليتحول إلى اضطراب نفسي قد يكون هو الأضطراب ثنائي القطب أو غيره من الإضطرابات المتعلقة بالقلق. ومن الأمثلة على ذلك:

  • الضغوط بسبب العمل
  • الضغوط الحياتية
  • الضغوط بسبب الحالة المادية
  • الضغوط بسبب المرض
  • الضغوط بسبب الدراسة
  • الضغطوط المختلفة الأخرى

12. الأمراض النفسية

جميع الأمراض النفسية سببها خلل كيمياء الدماغ، والكثير من الأعراض تتشابه في أغلبها تقريباً. فإن كان الشخص يعاني من مشكلة نفسية ما وامتنع عن تلقي العلاج النفسي، فقد تتطور هذه المشكلة لتتحول للاضطراب ثنائي القطب او اضطراب اخر.

13. مشاكل الميتوكوندريا

من المعلوم أن الميتوكوندريا هي جزء مهم من الخلية، وهي المسؤولة عن صناعة الطاقة لكامل الخلية من خلال استلامها للعناصر الغذائية. والخلل في الميتوكوندريا قد يتسبب في مشاكل نفسية إلى جانب المشاكل الجسدية الاخرى، وقد يكون احدى هذه المشاكل النفسية الاضطراب الوجداني او الاكتئاب أو الخ.

ملاحظة مهمة: جلسات العلاج النفسي هي الوسيلة الأفضل للسيطرة على أعراض اضطراب ثنائي القطب. ابدء الجلسات اونلاين وانت جالس في بيتك

عوامل الخطر

بالتأكيد هناك عوامل تزيد من خطر الإصابة بمرض القطبية “الاضطراب الوجداني”، أو بالحد الأدنى تجعلك مهيئ أكثر من غير للإصابة. فهناك عوامل يمكنك تفاديها والابتعاد عنها، ولكن هناك عوامل أخرى خارجة عن إرادتك ولا يمكنك الابتعاد عنها. ومن أهم مخاطر الإصابة:

  • أصابة أحد الأقارب من الدرجة الأولى
  • الصدمات النفسية القوية
  • الضغط النفسي الحاد
  • الفقد
  • الإدمان على المخدرات
  • الإدمان على الكحول
  • التحرش والعنف الدائم
  • التنمر

المضاعفات

ينصح بشدة وخاصة مع الأمراض النفسية عدم المماطلة بالبدء بالعلاج، لأن الأمراض النفسية ينتج عنها مضاعفات خطيرة قد يصل بعضها للخطر على حياة المصاب. لهذا ينصح بالتحدث إلى الطبيب النفسي منذ بدأ ظهور العرض الأول، فه1ا سوف يسهل بشكل كبير علاج المشكلة قبل تفشيها بشكل كبير.

  • الجنوح نحو الأدمان
  • المشاكل مع الشريك
  • التفكير بالانتحار
  • مشاكل قانونية مالية
  • مشاكل صحية
  • تبذير الاموال
  • اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)
  • اضطرابات القلق
  • البدانة
  • متلازمة التمثيل الغذائي
  • تأثير على الجهاز العصبي المركزي
  • تأثير على نظام القلب والأوعية الدموية
  • تأثير على نظام الغدد الصماء
  • التأثير على الجهاز الهضمي

بيارات الطويل

اخصائية علم النفس العصبي، علاج المشاكل النفسية، العلاج المعرفي السلوكي

الوقاية من اضطراب ثنائي القطب

بالتأكيد هناك عدة طرق للوقاية من اضطراب ثنائي القطب، بعضها يتعلق بعوامل الخطر التي تستطيع التحكم بها والوقاية منها، وبعضها يتعلق بعوامل الخطر التي تكون خارجة عن سيطرتك. ومن أهم طرق الوقاية:

  • انتبه لظهور الاعراض “للذي لديه عامل الخطر الوراثي”
  • قم بفحص نفسي دوري “للذي لديه عامل الخطر الوراثي”
  • تجنب الأدوية النفسية بدون وصفة
  • تجنب تعاطي المخدرات
  • تجنب شرب الكحول المفرط
  • ممارسة الرياضة
  • اتباع نظام غذائي صحي
  • تعلم تقنيات الاسترخاء
  • تجنب الضغوط النفسية والجسدية
  • ابتعد عن الأشخاص المؤذيين

خصائص اضطراب ثنائي القطب

هناك اسئلة كثيرة تدور حول مرض البايبولار، خاصة من اولئك الذين لديهم شريك او زوج او أحد افراد العائلة مصاب بالأضطراب الوجداني. في البداية وجب التنويه ان مريض اضطراب ثنائي القطب لا يشكل أي خطر على المحيط به، وسوف نجيب عن كل الاسئلة المتعلقة.

هل مرض ثنائي القطب خطير؟

مرض اضطراب ثنائي القطب ليس خطير على من حوله، لأن المصاب يعاني من اضطراب مزاجي وليس عقلي. وإن كانت هناك خطورة تنتج عن أعراض نوبة الاكتئاب الحادة ان تعرض لها، فهذه الخظورة على نفسه هو من ان يفكر بانهاء حياته بسبب الحزن وفقدان الأمل.

لهذا إن كان لديك زوج او أخ او صديق يعاني من اضطراب ثنائي القطب، احرص كل الحرص على مد يد العون له. اقرء أكثر عن المرض كما تفعل الآن، حاول احتواء أعراضه اثناء نوبة الهوس ونوبة الاكتئاب.

د. منى حموده

دكتوراة في علاج المشاكل النفسية والسلوكية، الاستشارات، الأرشاد الأسري

كيف أعرف اني مصاب باضطراب ثنائي القطب؟

في البداية أود أن أخبرك بأنه لا يمكنك التشخيص بشكل جازم ان ما تعاني منه هو اضطراب ثنائي القطب، بل من الممكن أن تكون فكرة جيدة عن ما تعاني منه. أما التشخيص القطعي فهو من مهمة الدكتور النفسي، فهو سوف يلجأ لعدة طرق إلى أن يجزم تشخيصياً أن ما تعاني منه هو اضطراب ثنائي القطب.

أغلب أعراض الأمراض النفسية تتشابه في كثير من الأعراض، وبسهولة يمكن اللبس بين عرض اخر وتظن أنك تعاني من الثنائية القطبية بالوقت الذي تكون تعاني من الاكتئاب الذهاني مثلاً.

كيفية التعامل مع مريض الاضطراب الوجداني ثنائي القطب؟

يمكنك التعامل مع مريض اضطراب ثنائي القطب كما تتعامل مع أي شخص عزيز تحرص على مداراته، فمريض الاضطراب الوجداني لديه أعراض متناقضة كل فترة من الزمن. فقد تظهر اعراض اكتئابية شديدة قد يفكر بالانتحار، وقد تظهر أعراض هوس تجعله يشعر بالنشوة والسعادة لدرجة يتوهم انه قادر على فعل الكثير.

بالتأكيد هو ليس بحالته الطبيعية في الحالتين، ولا يدرك أن أفكاره اثناء نوبة الهوس غير منطقية، وأثناء نوبة الاكتئاب أيضاً غير منطقية. وهنا ياتي دورك أنت كبيضة القبان التي توازن بين النقيضين.

  • كن داعماً له دائماً
  • كن صبور ولا تيأس
  • حاول امتصاص نوبات الغضب
  • اسمح له بالكلام كما يشاء اثناء نوبة الهوس
  • أخبره عندما يعيد نفس الفكرة
  • تحمل اللوم الذي سوف ينهال عليك منه
  • لا تدعه يقدم على صفقات مالية اثناء نوبة الهوس
  • حثه على تناول الأدوية
  • شجعه وخذ بيده اثناء نوبة الاكتئاب
  • أشعره أنك بجانبه دائماً
  • لا تدعه يتقاعس عن العلاج النفسي
  • تجنب اصطحابه للتسوق اثناء نوبة الهوس
  • اخبره انك تحبه دائما وخاصة في نوبة الاكتئاب

ولكن أيضاً كن على علم، ان نوبات الهوس والاكتئاب لا تكون ملازمة طوال الوقت، بل هي مجرد نوبات قد تأتي كل عام او كل عامين او كل عدة أشهر مرة. وأثنائها يجب عليك الوقوف بجانبه، أما باقي الاوقات فهو تقريباً طبيعي 100% مع وجود مزاج حاد قليلاً.

د. ميراي فرنسيس

دكتوراة علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية، الاستشارات النفسية

اضطراب ثنائي القطب والزواج

إن كنت خائفاً أن يكون مريض ثنائي القطب مختلاً عقلي ويشكل خطر على حياتك، فعليك أعادة النظر والقراءة بشكل أفضل عن هذا المرض. فمريض الاضطراب الوجداني لا نستطيع ان نقول انه طبيعي 100%، ولكن هو شبه طبيعي ومرضه يتعلق بحالة مزاجية تأتيه على شكل نوبة كل فترة من الزمن.

فإن كنت تنوي الزواج من شخص يعاني من اضطراب ثنائي القطب، فعليك قراءة هذه المقالة من البداية، وبالتأكيد سوف تتكون لديك فكرة واضحة جداً بحيثيات كل هذا الاضطراب.

هل مرض ثنائي القطب مجنون؟

مريض ثنائي القطب بالتأكيد هو ليس مجنون او مختل عقلي، بل هو اضطراب نفسي يتعلق بالحالة المزاجية بالمقاوم الأول. وأغلب الأعراض التي تظهر على مريض الاكتئاب تتعلق بالحالة المزاجية التي تنعكس عليه هو نفسه، ولا يشكل خطر بأي شكل من الأشكال على من حوله. فإن كنت تعتقد أنه مجنون او مختل، فعليك قراءة هذه المقالة من البداية، وسوف تصبح لديك دراية كاملة بحيثيات هذا المرض بشكل كامل.

اروى الغنوم

اخصائية العلاج النفسي والاستشارات النفسية

مواضيع مشابهة:

هل تحتاج إلى المساعدة؟

إن كنت تعاني من أعراض اضطراب ثنائي القطب، وتبحث عن التشخيص المناسب لحالتك اتصل بنا فوراً. ونحن سوف نرتب لك جلسات علاج تشخيص اونلاين وانت جالس في بيتك، ودون ان تضطر للخروج والانتظار في العيادات النفسية. تتم الجلسات اونلاين بكل سرية وخصوصية ودون الأفصاح عن هويتك.

 

المصادر:

  1. الاضطراب ثنائي القطب: الدليل التشخيصي للأمراض العقلية DSM-5، تم النظر أليه في 21 يوليو 2021. http://www.psychiatryonline.org/
  2. اضطراب ثنائي القطب: المعهد الوطني للصحة النفسية، تم الوصول أليه في 21 يوليو 2021. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/
  3. اضطراب ثنائي القطب عند الاطفال: المعهد الوطني للصحة العقلية، تم النظر أليه في 21 يوليو 2021. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder-in-children-and-teens/
  4. اضطراب ثنائي القطب: الاتحاد الوطني للصحة العقلية، تم النظر أليه في 21 يوليو 2021. https://www.nami.org/About-Mental-Illness/Mental-Health-Conditions/Bipolar-Disorder
  5. كيف أعرف اني مصاب باضطراب ثنائي القطب: healthline، تم النظر في 21 يوليو 2021. https://www.healthline.com/health/bipolar-disorder

التحديث الأخير: 21 يوليو 2021