اختبار رولين ووي للرهاب الاجتماعي: القلق الاجتماعي

0%

0 votes, 0 avg

249

مقياس الرهاب الاجتماعي (رولين ووي)

مدة المقياس 4 دقائق، ويتكون من 32 سؤال.

هذا الاختبار سوف تتمكن من معرفة مدى ثقتك بنفسك، ولأي درجة تعاني من أعراض الرهاب الاجتماعي، والى اي مدى يؤثر على حياتك الطبيعية، وهل انت بحاجة الى التواصل مع طبيب نفسي ام لا.

1 / 32

أتمنى أن أكون بمفردي أو وحيدا معظم الوقت.

1. نعم

2. لا

2 / 32

أعتبر نفسي شخصا وحيدا أو منعزلا عن الآخرين.

1. نعم

2. لا

3 / 32

ينتابني إرهاق شديد لا يمكن تحمله نتيجة تواجدي مع الآخرين.

1. نعم

2. لا

4 / 32

عندما أقرر أن أكون مع الآخرين أندم على ذلك فيما بعد.

1. نعم

2. لا

5 / 32

أحب قضاء وقت فراغي مع الآخرين.

1. نعم

2. لا

6 / 32

أشعر بالارتياح عندما أكون مع الآخرين.

1. نعم

2. لا

7 / 32

أحتاج أن أكون بمفردي تماما لعدة أيام.

1. نعم

2. لا

8 / 32

عندما أجلس في مكان مزدحم أشعر بدافع قوي في ترك المكان.

1. نعم

2. لا

9 / 32

أشعر بالأمان عندما أكون بمفردي.

1. نعم

2. لا

10 / 32

أتمنى أن يتركني الآخرون وحدي.

1. نعم

2. لا

11 / 32

أتمنى مرور اليوم سريعا حتى أصبح بمفردي.

1. نعم

2. لا

12 / 32

حتى عندما أكون في حاله نفسية جيدة، لا أفضل التواجد مع
الآخرين.

1. نعم

2. لا

13 / 32

أشعر غالبا بالرغبة في مغادرة المناسبات دون وداع أصدقائي.

1. نعم

2. لا

14 / 32

تواجدي مع الآخرين يسبب لي الارهاق.

1. نعم

2. لا

15 / 32

عندما أتحدث مع الآخرين تتملكني رغبة قوية في التوقف عن الكلام
والابتعاد عنهم.

1. نعم

2. لا

16 / 32

أفضل الخروج مع الأصدقاء عن الجلوس وحدي بالبيت.

1. نعم

2. لا

17 / 32

أستمتع دائما بوجودي مع الآخرين.

1. نعم

2. لا

18 / 32

أفضل الذهاب الى السينما بمفردي.

1. نعم

2. لا

19 / 32

أفضل السفر مع الأصدقاء عن السفر بمفردي.

1. نعم

2. لا

20 / 32

أفضل تناول الطعام بمفردي عن تناولة مع الآخرين.

1. نعم

2. لا

21 / 32

أشعر بالقلق أثناء تواجدي مع الآخرين.

1. نعم

2. لا

22 / 32

أشعر بالارتياح عندما أكون بمفردي.

1. نعم

2. لا

23 / 32

أخبر الآخرين أنني لست على ما يرام لأتجنب مشاركتهم في القيام
ببعض المهام.

1. نعم

2. لا

24 / 32

أمارس هواياتي المفضلة بمفردي.

1. نعم

2. لا

25 / 32

أبتعد عن الآخرين قدر الامكان.

1. نعم

2. لا

26 / 32

أستمتع بالتعامل مع نوعيات مختلفة من الناس.

1. نعم

2. لا

27 / 32

لا أستطيع أن أشعر بالاسترخاء الا اذا كنت بمفردي.

1. نعم

2. لا

28 / 32

يمثل التفاعل أو التواصل مع الآخرين عبئاً نفسياً عليَّ

1. نعم

2. لا

29 / 32

أشعر برغبة مل ّحة في أن أرحل على الفور عند دخولي حجرة مكتظة
بالناس.

1. نعم

2. لا

30 / 32

أفضل عاده أن أكون في صحبة الأصدقاء على أن أكون وحيدا.

1. نعم

2. لا

31 / 32

استمتع بالوحدة.

1. نعم

2. لا

32 / 32

أحب البقاء في الفراش حتى لا أرى أي شخص

1. نعم

2. لا

رائع! أتممت الاختبار بنجاح

ضع أيميلك الصحيح من فضلك لأظهار نتيجتك

اكتب اسم بلدكالأيميل

Your score is

0%

أترك من فضلك تقييماً مع ملاحظاتك حول هذا الاختبار

ارسل تعليق

دكتور نفسي لعلاج القلق الاجتماعي

تحدث مع دكتور متخصص في علاج القلق الاجتماعي أو ما يعرف بالرهاب الاجتماعي وتلقى العلاج من خلال الجوال عبر مكالمة صوت وصورة أو مكالمة صوتية أو حتى محادثة كتابية أن أردت، تتم الجلسات بسرية تامة.

متاح الآن

د. داليا صالح

دكتوراه علاج نفسي

المواعيد والأسعار

أنا دكتورة متخصصة بعلاج القلق الاجتماعي وأنواع القلق الأخرى المرتبطة، يمكنني مساعدتك للتخلص من القلق الاجتماعي الذي تعاني منه من خلال تقنيات العلاج النفسي الحديثة، التي تمكنك من التماثل للعلاج في وقت قصير والتحول لشخص آخر أكثر ثقة بالنفس.

متاح الآن

رؤى دريوس

معالجة نفسية

المواعيد والأسعار

أنا معالجة نفسية لدي خبرة كبيرة بالتعامل مع القلق الاجتماعي، ومن خلال بعض البرامج العلاجية الحديثة المتعلقة بمنع الاستجابة يمكنني تخليصك من هذا الحجل والتماثل للشفاء بشكل تام، وفي وقت قصير سوف تتحول لشخص آخر تملئه الثقة بالنفس.

متاح الآن

حسنه غنوم

أخصائية نفسية

المواعيد والأسعار

أنا أخصائية نفسية وكلي يقين أن القلق الاجتماعي الذي تعاني منه لم يولد معك، بل بسبب بعض الأفكار والمعتقدات المترسبة في أعماقك منذ طفولتك، إنا متخصصة بالبحث عن هذه الأفكار والمعتقدات في أعماقك وإزالتها من جذورها، لتتحول لشخص واثق من نفسه.

متاح الآن

براءة الشرع

معالجة نفسية

المواعيد والأسعار

من أفضل المعالجات النفسيات في التعامل مع الاضطرابات النفسية والمزاجية، حاصلة على ماجستير في علم النفس، ومتخصصة أيضا في حل المشاكل الزوجية، تمتلك خبرة 8 سنوات

متاح الآن

مجدولين تليلي

أخصائية نفسية

المواعيد والأسعار

أخصائية نفسية متمرسة في تقنيات العلاج النفسي الحديث، متخصصة في في علاج الاضطرابات النفسية على أنواعها والمشاكل الحياتية والزوجية، وتمتلك خبرة 5 سنوات

متاح الآن

عزة صباغ

أخصائية نفسية

المواعيد والأسعار

من أمهر المعالجات النفسيات بالتعامل مع اضطرابات المزاج والثقة بالنفس والرهاب، تعالج جميع الاضطرابات النفسية ومشاكل الأزواج، لديها خبرة أكثر من 5 سنوات.

اختبار الرهاب الاجتماعي (رولين ووي) هو استبيان تقرير ذاتي من تأليف رولين ووي عام 1994، يقيس الاختبار شدة أعراض الرهاب الاجتماعي  وتأثيرها على الأداء اليومي والمهني والتفاعل مع الآخرين، والرهاب الاجتماعي معروف أيضاً باسم اضطراب القلق الاجتماعي، هو حالة صحية عقلية تتميز بالخوف المستمر أو القلق في المواقف الاجتماعية.

اختبار الرهاب الاجتماعي ورلين ووي

اختبار الرهاب الاجتماعي رولين ووي هو أداة تستخدم لتقييم مدى وجود أعراض الرهاب الاجتماعي لدى فرد، فالرهاب الاجتماعي هو حالة تستنفذ طاقة الفرد، وتنخرط فيها الشعور بالإرهاق النفسي والعاطفي نتيجة للضغوط المستمرة.

أسئلة اختبار الرهاب الاجتماعي رولين ووي

أسئلة اختبار الرهاب الاجتماعي ورلين ووي صُممت بعناية لاستكشاف وتقييم مختلف جوانب الرهاب الاجتماعي لدى الأفراد، وتم تضمين هذه الأسئلة لقياس مستويات الرهاب الاجتماعي، وتحديد مدى ارتباط الفرد بعمله، وفحص العوامل التي قد تؤدي إلى تدهور حالته الوظيفية.

ومن أسئلة اختبار الرهاب الاجتماعي ورلين ووي:

1. أتمنى أن أكون بمفردي أو وحيدا معظم الوقت.
2. أعتبر نفسي شخصا وحيدا أو منعزلا عن الآخرين
3. يصيبني ارهاق شديد لا يمكن احتماله نتيجة تواجدي
4. عندما أقرر أن أكون مع الآخرين أندم
5. أحب قضاء وقت فراغي مع الآخرين.
6. أشعر بالارتياح عندما أكون مع الآخرين.
7. أحتاج أن أكون بمفردي تماما لعدة أيام.
8. عندما أجلس في مكان مزدحم أشعر بدافع قوي
9. أشعر بالأمان عندما أكون بمفردي.
10. أتمنى أن يتركني الآخرون وحدي.
11. أتمنى مرور اليوم سريعا حتى أصبح بمفردي.
12. حتى عندما أكون في حاله نفسية جيدة
13. أشعر غالبا بالرغبة في مغادرة الحفلات دون وداع
14. تواجدي مع الآخرين يسبب لي الارهاق.
15. عندما أتحدث مع الآخرين تتملكني رغبة قوية
16. أفضل الخروج مع الأصدقاء عن الجلوس وحدي بالبيت
17. أستمتع دائما بوجودي مع الآخرين.
18. أفضل الذهاب الى السينما بمفردي.
19. أفضل السفر مع الأصدقاء عن السفر بمفردي.
20. أفضل تناول الطعام بمفردي عن تناولة مع الآخرين.
21. أشعر بالقلق أثناء تواجدي مع الآخرين.
22. أشعر بالارتياح عندما أكون بمفردي.
23. أخبر الآخرين أنني لست على ما يرام لأتجنب
24. أمارس هواياتي المفضلة بمفردي.
25. أبتعد عن الآخرين قدر الامكان.
26. أستمتع بالتعامل مع نوعيات مختلفة من الناس.
27. لا أستطيع أن أشعر بالاسترخاء
28. يمثل التفاعل أو التواصل مع الآخرين عبئاً نفسياً
29. أشعر برغبة مل ّحة في أن أرحل
30. أفضل عاده أن أكون في صحبة الأصدقاء
31. استمتع بالوحدة.
32. أحب البقاء في الفراش

تطبيق مقياس الرهاب الاجتماعي رولين ووي

يتكون الاختبار من مجموعة من البدائل والبنود التي يتم الإجابة عنها بناءً على تصرفاتك ومشاعرك في الحياة العامة، لذلك يرجى قراءة كل بند بدقة قبل الإجابة عنه، ولا تترك أي بند من دون الإجابة عليها وإلا ستكون النتائج غير دقيقة، ولاحظ انّ إجاباتك تكون صحيحة عندما تعبّر عن سلوكك ومشاعرك.

يتطلب الاختبار الإجابة عن هذه الأسئلة مع مراعاة العديد من الشرط التي يتوجب توفرها للحصول على نتائج دقيقة، ومن أهم هذه الشروط:

• التأكد من موثوقية الاختبار
• البحث عن بيئة هادئة لتطبيق الاختبار
• الانتباه إلى الوقت الذي يحتاجه كل سؤال
• قراءة الأسئلة بعناية قبل الإجابة
• ضع باعتبارك أن نتيجة الاختبار غير كافية لتشخيص حالك
• التواصل مع المختصين بعد الانتهاء من الاختبار

نتائج اختبار الرهاب الاجتماعي (رولين ووي)

بعد الانتهاء من تطبيق الاختبار والغجابة على كافة بنوده، تُجمع بشكل إحصائي درجات الإجابات التي قمت باختيارها، بعد ذلك تظهر أمامك نتائج الاختبار ثم تتمكن من معرفة ما إذا كنت تعاني من الرهاب الاجتماعي أم لا، ومما يجب التأكيد عليه أن كافة إجابتك على بنود الاختبار تُحاط بسرية تامة.

نسبة الفئات العمرية التي طبقت اختبار الرهاب الاجتماعي(رولين ووي)

بالطبع يمكن تطبيق اختبار الرهاب الاجتماعي (رولين ووي) على مختلف الفئات العمرية وكل فئة عمرية لها ما يناسبها من اختبار الرهاب الاجتماعي والعلاج المناسب.

ايجابيات وسلبيات اختبار الرهاب (رولين ووي)

في حين أن اختبارات وتقييمات الرهاب الاجتماعي (رولين ووي) يمكن أن تكون أدوات قيمة لتحديد وفهم الرهاب الاجتماعي والقضايا ذات الصلة، إلا أن لها أيضاً العديد من العيوب والقيود وبنفس الوقت الكثير من الايجابيات، من المهم أن تكون على دراية بهذه العيوب وهذه الايجابيات.

نسبة نوع الجنس اللذين طبقوا اختبار الرهاب الاجتماعي (رولين ووي)

بالطبع يختلف القلق والرهاب الاجتماعي بين الذكور والاناث، وكل شخص حسب روتين حياته وطبيعة حياته ومايصادفه من ضغوطات وكيفية التعامل بها، وهنا سوف نوضح بهذا الجدول نسبة الفرق بين الذكور والاناث.

هل تحتاج إلى المساعدة؟

يشكل اختبار الرهاب الاجتماعي أداة قيمة وفعّالة في تقييم حالة الإجهاد والضغوط للأفراد في مختلف المراحل الحياتية والمهنية، إذا شعرت أن لديك أي من أعراض الرهاب الاجتماعي ورغبت في تطبيق الاختبار والاستفسار عنه، لا تترددد في التواصل من منصة دكتورك للحصول على ما تحتاج إليه.