اختبار الشخصية التجنبية: قياس شدة الأعراض

0%

0 votes, 0 avg

62

اختبار اضطراب الشخصية التجنبية

مدة المقياس 1 دقيقة، ويتكون من 10 أسئلة.

إن هذا المقياس يتيح لك رؤية مدى شدة أعراض اضطراب الشخصية الاجتنابية لديك.

1 / 10

كثيراً ما أشعر بالانزعاج الشديد من التعليقات الناقدة التي تبدو أنها لا تزعج أغلب الناس؟

1. لا تصفني

2. تصفني هذه العبارة إلى حد ما

3. بالتأكيد أنا

2 / 10

أخاف قول أفكاري أو اعتراضاتي ضمن المجموعات، لأنني أخشى أن يسخر مني الآخرون أو يتجاهلوني أو ينتقدوني؟

1. لا تصفني

2. تصفني هذه العبارة إلى حد ما

3. بالتأكيد أنا

3 / 10

إنه من الصعب دوماً بالنسبة لي أن أجرب أشياء جديدة أو أخاطر، لأنني قد أحرج نفسي مجدداً؟

1. لا تصفني

2. تصفني هذه العبارة إلى حد ما

3. بالتأكيد أنا

4 / 10

في كثير من الأحيان يقول لي الناس أنني قاسٍ بشكل مفرط على نفسي؟

1. لا تصفني

2. تصفني هذه العبارة إلى حد ما

3. بالتأكيد أنا

5 / 10

أتمنى لو كنت أملك أصدقاء أكثر، ولكن أجد فكرة انفتاحي على أشخاص جدد مخيفة جداً؟

1. لا تصفني

2. تصفني هذه العبارة إلى حد ما

3. بالتأكيد أنا

6 / 10

أجد صعوبة في الإفصاح عن مشاعري لشخص ما لأنه قد يسخر منها؟

1. لا تصفني

2. تصفني هذه العبارة إلى حد ما

3. بالتأكيد أنا

7 / 10

من المحتمل أن الآخرين يعتقدون أنني غريب أو بشع أو غبي؟

1. لا تصفني

2. تصفني هذه العبارة إلى حد ما

3. بالتأكيد أنا

8 / 10

إحدى أشد مخاوفي هي الشعور بالعار أو التعرض للسخرية أمام الآخرين؟

1. لا تصفني

2. تصفني هذه العبارة إلى حد ما

3. بالتأكيد أنا

9 / 10

أنسحب عندما يكون شخص ما مهتماً بي بشكل عاطفي واضح، على الرغم من أنه في صميمي، هذا ما أتوق إليه حقا؟

1. لا تصفني

2. تصفني هذه العبارة إلى حد ما

3. بالتأكيد أنا

10 / 10

أحاول تجنب الأماكن العامة أو الجلسات الاجتماعية خوفاً من أن ينقدني أحد الموجودين؟

1. لا تصفني

2. تصفني هذه العبارة إلى حد ما

3. بالتأكيد أنا

رائع! أتممت الاختبار بنجاح

ضع أيميلك الصحيح من فضلك لأظهار نتيجتك

اكتب اسم بلدكالأيميل

Your score is

0%

أترك من فضلك تقييماً مع ملاحظاتك حول هذا الاختبار

ارسل تعليق

إن هذا المقياس يتيح لك معرفة مدى شدة أعراض اضطراب الشخصية الاجتنابية (الأنعزالية) لديك، وهل انت بحاجة الى التواصل مع معالج نفسي ام لاء، والطرق المناسبة التي يمكنك التواصل بها مع اخصائي نفسي.

اختبار الشخصية التجنبية

اضطراب الشخصية التجنبية (AVPD) هو حالة صحية عقلية تتميز بأنماط منتشرة من التثبيط الاجتماعي، ومشاعر عدم الكفاءة، وفرط الحساسية للتقييم السلبي. عادة ما يتم التشخيص الرسمي من قبل أخصائي الصحة العقلية من خلال التقييم السريري. يمكن أن توفر الاختبارات الذاتية أو الاختبارات القصيرة عبر الإنترنت بعض الأفكار أو تزيد من الوعي، ولكنها ليست بديلاً عن التقييم المهني.

تطبيق اختبار الشخصية التجنبية

وصع اختبار الشخصية التجنبية بناءً على معايير الجمعية الأمريكية للطب النفسي، حيث يتألف من 10 أسئلة، تتضمن قائمة متعلقة بتجارب الحياة الشائعة بين الأشخاص، يرجى قراءة كل سؤال بعناية وبيان ما إذا كان ينطبق عليك أم لا.

كيفية تطبيق اختبار الشخصية التجنبية

على الرغم من عدم وجود “اختبار شخصية متجنبة” موحد بنفس طريقة التقييمات السريرية، إلا أن هناك أدوات تقييم ذاتي واستبيانات مصممة لقياس الميول المرتبطة بسمات الشخصية المتجنبة أو القلق الاجتماعي. يمكن لهذه الأدوات أن توفر رؤى وقد تحث الأفراد على طلب التقييم المهني إذا لزم الأمر. فيما يلي دليل عام حول كيفية تطبيق التقييم الذاتي لميول الشخصية المتجنبة:

1. ابحث عن أداة التقييم الذاتي المناسبة
2.  اختر مكانًا هادئًا وعاكسًا
3.  اقرأ وافهم كل سؤال بعناية
4. أجب بصدق وتأمل
5.  اتبع تعليمات التسجيل
6.  تفسير النتائج بحذر
7.  فكر في طلب التوجيه المهني

أسئلة اختبار الشخصية التجنبية

تم تصميم هذا التقييم الذاتي لمساعدتك على استكشاف بعض الميول المرتبطة بسمات الشخصية المتجنبة أو القلق الاجتماعي، أجب عن هذه الأسئلة التالية بأمانة بناءً على تجاربك. اختر الرد الذي يعكس أفكارك وسلوكياتك بشكل أفضل.

فمن اهم اسئلة اختبار الشخصية التجنبية:

1. كثيراً ما أشعر بالانزعاج الشديد من التعليقات الناقدة التي تبدو أنها لا تزعج أغلب الناس؟
2. أخاف قول أفكاري أو اعتراضاتي ضمن المجموعات، لأنني أخشى أن يسخر مني الآخرون أو يتجاهلوني أو ينتقدوني؟
3. إنه من الصعب دوماً بالنسبة لي أن أجرب أشياء جديدة أو أخاطر، لأنني قد أحرج نفسي مجدداً؟
4. في كثير من الأحيان يقول لي الناس أنني قاسٍ بشكل مفرط على نفسي؟
5. أتمنى لو كنت أملك أصدقاء أكثر، ولكن أجد فكرة انفتاحي على أشخاص جدد مخيفة جداً؟
6. أجد صعوبة في الإفصاح عن مشاعري لشخص ما لأنه قد يسخر منها؟
7. من المحتمل أن الآخرين يعتقدون أنني غريب أو بشع أو غبي؟
8. إحدى أشد مخاوفي هي الشعور بالعار أو التعرض للسخرية أمام الآخرين؟
9. أنسحب عندما يكون شخص ما مهتماً بي بشكل عاطفي واضح، على الرغم من أنه في صميمي، هذا ما أتوق إليه حقا؟
10. أحاول تجنب الأماكن العامة أو الجلسات الاجتماعية خوفاً من أن ينقدني أحد الموجودين؟

متى تتطلب الاجابة على اختبار الشخصية التجنبية الأخصائي النفسي

إذا أوصى طبيب نفساني أو أجرى اختباراً نفسياً، فعادةً ما يتم ذلك في سياق التقييم النفسي. يتم إجراء التقييمات النفسية لأسباب مختلفة، ويمكن أن تكون مفيدة في فهم الأداء المعرفي والعاطفي والسلوكي والنفسي للفرد. وفيما يلي بعض المواقف الشائعة التي قد يوصي فيها الطبيب النفسي بإجراء اختبارات أو إجراءها:

• التقييم السريري
• التقييم التربوي
• تقييم الطب الشرعي
• التقييم الوظيفي
• التقييم النفسي العصبي

نتيجة اختبار الشخصية التجنبية التي تتطلب زيارة طبيب نفسي

يظهر اختبار الشخصية التجنبية عدة أنواع من النتائج، وتظهر هذه النتائج درجة الاضطراب الذي يعاني منها المريض، وتتراوح النتائج بين وجود مؤشر خفيف على وجود الاضطراب و وجود مؤشر قوي للاضطراب، والجدول التالي يوضح نتيجة الاختبار التي تتطلب زيارة الطبيب:

نسبة النتائج الايجابية والسلبية للذين أجابوا على الاختبار

تمت الإجابة على اختبار الشخصية التجنبية من قبل أكثر من أربعمئة شخص، وذلك خلال الشهريين الماضيين، وفيما يلي رسم بياني يوضح نسبة النتائج للذين أجابوا على الاختبار:

ما يجب فعله بعد الحصول على نتيجة اختبار الشخصية التجنبية

عند إجابتك على جميع أسئلة الاختبار بصدق وشفافية، ستظهر النتيجة التي تبين بشكل تقريبي مدى شدة الاضطراب لديك، وبناءاً على النتيجة عليك القيام بما يلي:

• إعادة الإجابة على أسئلة الاختبار للتأكد من النتيجة
• إذا أظهرت النتيجة مؤشر خفيف يجب عندها استشارة طبيب نفسي
• إذا أظهرت النتيجة مؤشر متوسط او قوي يجب بالتأكيد حجز موعد عند الطبيب النفسي
• وضع برنامج علاجي مناسب للحالة وشدة الأعراض
• الالتزام بتوصيات الطبيب المعالج

هل تحتاج إلى المساعدة؟

اذا كنت قلقاً بشأن نوع شخصيتك افيما اذا كانت تجنبية أم لا و الاعراض ذات الصلة، فمن المستحسن التواصل مع منصتنا لتقديم العلاج النفسي والاستشارات من خلال افضل الاخصائيين النفسين حيث يمكنهم إجراء تقييم شامل وتقديم التوجيه والدعم المناسبين بناءً على حالتك عن طريق الاونلاين من خلال مكالمة الفيديو او مكالمة الصوت او المحادثة الكتابية عن طريق الواتساب.