التصنيف غير مصنف
أهم تقنيات العلاج بالتعرض
10 علامات تستدعي زيارة دكتور نفسي
أفضل طرق علاج الاكتئاب لعام 2025
الاكتئاب هو حالة صحية عقلية خطيرة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يمكن أن تتداخل مع الحياة اليومية، مما يسبب الحزن المستمر وفقدان الاهتمام ومجموعة من المشاكل الجسدية والعاطفية. لحسن الحظ، هناك عدة طرق فعالة لعلاج الاكتئاب، كل…
أفضل دكتور نفسي لعلاج الإكتئاب
أفضل دكتور نفسي لعلاج الاكتئاب هي د. رؤى دريوس المتخصصة في علاج المشاكل والاضطرابات النفسية والخلافات العائلية والزوجية، حاصلة على درجة الليسانس والماجستير في علم النفس وتعمل في العديد من المراكز والعيادات النفسية، تمتلك خبرة 5 سنوات وتقدم الاستشارات النفسيية…
فوائد التحدث مع دكتور نفسي
في مسار الحياة المتشابك، قد تتداخل المشاعر والأفكار، وتصبح بعض التحديات خفية أو صعبة الفهم، هنا يظهر دور الطبيب النفسي كمرشد يمكنه تقديم نظرة جديدة تساعد على تفكيك هذا التعقيد، حيث أن الحديث مع الطبيب النفسي لا يساهم فقط في…
طرق العلاج النفسي الحديثة
تشكل الأساليب الحديثة في العلاج النفسي ركيزة أساسية في مجال الصحة العقلية، حيث تجمع بين الخبرات النفسية والعلم لتحقيق تحول إيجابي في حياة الأشخاص، تتكامل تقنيات مثل العلاج المعرفي السلوكي والعلاج الجدلي السلوكي لتفهم الجوانب العميقة للأفكار والسلوكيات التي تعيق…
أفضل 15 دكتور نفسي في أربيل لعام 2024
أفضل دكتور نفسي في أربيل هي د. مجدولين تليلي المتخصصة في علاج الاضطرابات النفسية وحالات القلق والتوتر والاكتئاب وأنواع الفوبيا، حاصلة على دبلوم وماجستير في الدعم والإرشاد النفسي ولديها خبرة تزيد عن 5 سنوت، وتقدم جلسات العلاج النفسي أونلاين عبر…
ما هي تقنيات الاسترخاء: جرب هذه الطرق
تستخدم تقنيات الاسترخاء لعلاج الاضطرابات النفسية، وتعد من أفضل الطرق العلاجية، وهي أسلوب يساعدنا على إعادة الهدوء إلى حياتنا، وتنظيمها وإعادة التوازن والقدرة على التوافق النفسي والاجتماعي. ماذا يعني الاسترخاء؟ هي اتباع تمارين رياضية مهمتها ضمان راحة كل عضلات الجسم،…
أفضل 10 أدوية القلق
تعمل الأدوية المضادة للقلق بشكل أساسي من خلال التأثير على توازن بعض المواد الكيميائية في الدماغ، تستخدم حاصرات بيتا وأنواع أخرى من الأدوية لمعالجة الأعراض الجسدية التي تصاحب نوبة القلق. الأدوية المضادة للقلق هناك أنواع كثيرة للأدوية المضادة للقلق، بعضها…