الوسواس القهري: الأعراض، الأنواع والأسباب

تشتبه على البعض أعراض الوسواس القهري؟ يميل الناس إلى التفكير في الوسواس القهري على أنه اضطراب غسيل و تنظيم و فحص، و السبب هو أن الوسواس القهري يتم تقديمه بهذه الطريقة في وسائل الإعلام. ولكن هناك العديد من مظاهر الوسواس القهري الأخرى الشائعة جدًا ولكنها قد لا تكون مرئية للآخرين على الفور.

أعراض الوسواس القهري

لكل نوع من أنواع اضطراب الوسواس القهري أعراض مختلفة عن النوع الآخر، ولكن اخترنا مجموعة من أعراض الوسواس القهري بشكل علمي، إن كان لديك أحدها، بالتأكيد أنت تعاني من الوسواس القهري:

تواجد عرض واحد من الأعراض التالية، يعني أنك مصاب بالوسواس القهري

1. الخوف من إيذاء النفس والآخرين

أفكار تراودك من الخوف أن تقدم على إيذاء نفسك أو الآخرين، والافكار لا تدفعك لتنفيذ الأذى، بل من الخوف من ان تقوم بتنفيذ الأذى.

2. الكمال والمثالية

لا تقبل أي عمل أو أي امر تقوم به إلا أن يكون بالشكل المثالي، حتى الأعمال والأمور التي تشرف عليها، لا تقلبها منهم إلا بالتنفيذ المثالي المبالغ به.

3. التنظيم والتنسيق

أنت لا تقبل أي شيء من حولك إلا إذا كان منظماً بشكل مبالغ به، على سبيل المثال الغرفة التي تجلس بها، أو أواني المطبخ الخ.

4. التحقق

التحقق من مفاتيح الغاز والكهرباء قبل النوم وقبل الخروج، وعند الخروج تنتابك أفكار أنك تركتها مفتوحة وسوف يحترق المنزل.

5. النظافة

لا تقبل المصافحة أو العناق من الغرباء، حتى أنك لا تستطيع استعمال المرافق العامة التي يلمسها الآخرون، وإن اضطررت لذلك، فمن خلال المناديل أو وسيط آخر.

6. القلق من المرض والعدوى

قلق دائم يتملكك عندما يؤلمك عضو في جسدك، وتتوهم أنك أصبت بمرض خبيث وسوف تنتهي حياتك، أيضاُ قلق مستمر من الإصابة بالعدوى والفيروسات.

6. الشك المفرط

شكك بكل شيء من حولك وعدم الثقة، الأصدقاء، الزوجة والعائلة، لا تستطيع أن تركن لشيء حتى صنبور المياه.

7. الرهاب من الناس

الرهاب من الناس يندرج بخانة الفوبيا، إلا أن قسماً منه يتعلق بالوسوسة من الظهور أمام الناس. تكرار الافكار بشكل دائم بأن نظرة الآخرين لك لن تكون ايجابية.

8 الخوف من الأفكار الشريرة

تتراءى لك بشكل متكرر أفكار شريرة، إلا أنها لا تترجم عملياً، هي مجرد مخاوف من أن الأفكار الشريرة هذه التي تتراءى لك من الممكن أن تقوم بترجمتها.

9. التكديس

تكديس كل شيء وعدم الاستغناء حتى عن أتفه الأشياء، ليتحول المنزل إلى فوضى كبيرة من كثرة الأشياء غير اللازمة.

10. القلق أن تكون شاذاً للأطفال

تتولد لديك مخاوف بشكل دائم من اأك ربما تكون شاذ للأطفال، وهذه المخاوف تتكرر بشكل مستمر. إلا أنها مجرد مخاوف فقط.

11. الوسوسة الجنسية للأقارب

مخاوف لا تفارقك إطلاقاً من أنك ربما قد تنجذب لأحد من عائلتك أو من المحرمين عليك، ولكن هذه مجرد مخاوف فقط ولا تكون أفكار حقيقية يمكن أن تترجم.

12. وسوسة حدوث الأمور السيئة

دائما ًشيء يصرخ بداخلك ويخيفك من أن تقع أشياء سيئة للمقربين منك، لهذا تبقى متيقظاً وحريصاً على ألا يقع عليهم مكروه.

13. التشوه الجسدي

وسوسة التشوه الجسدي هي عرض يؤرق صاحبه، فهو لا يستطيع رؤية جسده بالمرآة إلا بشكل سلبي، مع العلم أن جسده بنظر الآخرين أكثر من مثالي.

14. العد

عندما تسير في الطرقات تبدأ بعد أحجار الرصيف او عدد النوافذ، او عندما تكون في السيارة او القطار بشكل لا واعي تبدأ بعد أعمدة الإنارة و الخ.

15. نتف الشعر

لا تستطيح كبح نفسك عن نتف شعر رأسك، و في حالات كثيرة شعر الحواجب. ومهما حاولت منع نفسك لن تكون مرتاحاً.

16. الخوف على المقربين

لا تستطيع الخلود إلى النوم بسهولة، فلا تمر نصف ساعة إلا وتفتح باب غرفة اطفالك أو إخوتك لتطمئن انهم بخير ولم يحصل لهم مكروه.

17. وسوسة الصلاة

وسوسة الصلاة والسهو، أيضاً الأفكار الفاحشة التي تبدأ بمهاجمتك ما إن تبدأ بالصلاة، تحاول كثيراً طرد الأفكار، وكلما حاولت اكثر اشتدت الافكار أكثر.

18. وسوسة الوضوء

دائماص بعد الوضوء وعندما تقدم للصلاة تهاجمك أفكار أن وضوءك فسد، تظن أنك أطلقت ريحاً من غير أن تنتبه أو الخ. فتضطر لإعادة الوضوء مرات كثيرة.

19. وسوسة الإيمان بالله

تنتابك أفكار سلبية عن الخالق خارجة عن إرداتك، وكلما حاولت طردها وتناسيها كلما زادت أكثر وبشكل يصل للفاحشة.

20. وسوسة الأدوية

لا تستطيع العيش دون أدوية وتظن أنك بدون اأادوية سوف تموت، تدمن تناول الأدوية بشكل كبير ولا تثق بجسدك.

21. وسوسة التجمعات

وساوس لا تبارحك إطلاقاً من الجموع المجتمعة، تظن أن أحدهم قد يعتدي عليك أو ربما يحدث انفجار تخسر حياتك به.

أعراض الوسواس القهري الجسدية

قد تترتب أعراض جسدية للوسواس القهري نتيجة نوع الفوبيا الذي تعاني منه، مثل كثرة الغسيل، المبالغة بالقلق، والمبالغة بتناول الادوية الخ. ومن أهم اعراض الوسواس القهري الجسدية:

• العصبية الزائدة
• تساقط الشعر
• التشوهات والتقرحات
• الإدمان على الكحول والمخدرات
• السمنة الزائدة
• النحافة الخطرة
• الخمول الدائم
• الانعزال عن الآخرين
• تردي الصحة بشكل عام
• حساسية في اليدين
• الحزن الدائم
• الارتجاف والانهيار
• التعب والإرهاق

أنواع الوسواس القهري

في الحقيقة أنواع الوسواس القهري كثيرة جداً، وفي كل مرة يتم زيادة أنواع جديدة من أنواع اضطراب الوسواس القهري. سوف نذكر لكم أكثر انواع الوسواس القهري انتشاراً وهي:

• وسواس النظافة
• وسواس التفقد والشك “التحقق”
• وسواس التلوث العقلي
• وسواس الاكتناز والتخزين
• الوسواس القهري الفكري
• وسواس الأفكار الدخيلة
• هوس نتف الشعر
• وسواس الأذى
• وسواس الترتيب والتنسيق
• وسواس التحكم الذاتي
• وسواس اضطراب صورة الجسد
• وسواس ايذاء النفس
• وسواس الأدوية
• وسواس الخوف على المقربين
• الوسواس القهري الجنسي
• وسواس الوضوء والطهارة
• وسواس الصلاة
• الوسواس القهري في الدين
• وسواس السيطرة على النفس
• وسواس ايذاء الجلد
• وسواس العد
• وسواس الكمال والمثالية
• وسواس التجنب
• وسواس المرض
• وسواس الخوف من الموت
• وسواس الاكتناز الرقمي

أسباب الوسواس القهري

في الحقيقة أسباب الوسواس القهري كثيرة ومتنوعة، وبعضها متشابك مع بعضه البعض. ولكن هناك أسباب أصبح علماء النفس متأكدين منها، ويرجح أنها المحفز الرئيسي للإصابة بالوسواس القهري. ومن أهم أسباب الوسواس القهري:

1. الوراثة

للعامل الوراثي دور كبير بالإصابة باضطراب الوسواس القهري، فإن كان أحد الوالدين أو الجدين قد عانى من أحد انواع الوسواس القهري، هذا يعني أنك مهيأ للإصابة بالوسواس.

• إصابة أحد الوالدين
• إصابة أحد الأجداد
• إصابة أحد الأخوة

2. تغير كيمياء الدماغ

العامل البيولوجي عامل مهم وأساسي بالإصابة ليس فقط بالوسواس القهري، بل ربما بأي مرض نفسي آخر مثل الاكتئاب والفوبيا وغيرها. وتتمثل بتغيرات كيميائية مفاجئة في المخ، وبالتالي هذه التغيرات الكيميائية قد ينتج عنها الإصابة بالوسواس القهري.

• بسبب مرض نفسي
• بسبب حادث
• بسبب صدمة نفسية
• بسبب مرض جسدي
• لسبب مجهول

3. الضغوط والتوتر

الضغوط النفسية الحادة، قد تودي بالشخص للإصابة بأحد انواع الوسواس القهري، مثل التفكير الكبير في شيء معين، مما يسبب ضغطاً نفسياً كبيراً.

• ضغوط العمل
• ضغوط التفكير
• ضغوط الحياة

4. الإصابة بأمراض نفسية

إن كان يعاني الشخص من أحد أنواع الأمراض النفسية، قد تتطور مشكلته النفسية ويؤول به المطاف للإصابة بالوسوسة النفسية.

• الرهاب الاجتماعي
• الفصام
• الاكتئاب
• القلق

5. البيئة الاجتماعية والتعلم

إن كنت تتواجد بشكل دائم أو تعيش بين أسرة أو أفراد يعانون من سلوكيات قهرية، هذا يعزز نسبة إصابتك بالوسواس القهري، وخاصة الأطفال عندما يرون أحد والديهم الذي يعاني من وسواس معين، هذا سوف يجعله يلاحظ ويتعلم هذه السلوكيات.

• التعلم من الوالدين
• التعلم من الأخوة
• التعلم من الجدين
• التعلم من المخالطين الدائمين

6. المناعة الذاتية

في بعض الأحيان، تظهر أعراض الوسواس القهري عند الأطفال بعد الإصابة ببعض المشاكل الجسدية مثل:

• التهاب الحلق
• فيروس انفلونزا H1N1

7. الأسباب السلوكية

تشير بعض الدراسات إلى ان الشخص المصاب بالوسواس القهري يتعلم تجنب المخاوف المرتبطة بالأشياء، من خلال تجنبها لتقليل المخاطر التي يتصورها.

مثلاً: غن ارتبط هذا الشيء أو الظرف بحدث مخيف أو مؤلم أو حادث صادم، قد يتعلم هذا الشخص باللاشعور تجنب هذا الشيء او الحدث، ظناً منه أنه سوف يعيد نفس الألم أو الخوف إذا ما اقترب منه.

• الاقتراب من البحر
• الاقتراب من المرتفعات
• الاقتراب من مفاتيح الكهرباء والغاز
• ركوب الطائرات
• الركوب بجانب شخص يقود بسرعة

8. الأسباب المعرفية

في بعض الحالات يبدأ الوسواس القهري عندما يسيء الشخص تفسير أفكاره، فمن المسلم به أن معظم الناس لديهم أفكار غير مرحب بها أو تطفلية. ولكن مع الأشخاص المصابين بالوسواس، تحصل هذه الأفكار على أهمية كبيرة.

فعلى سبيل المثال، شخص يعتني بطفل في ظروف صعبة وضغط شديد، فيخيل له أن يتسبب بالأذى للطفل عن طريق الخطأ، وتبدأ هذه الفكرة بأخذ حيز كبير من تفكيره، فيصبح يبالغ جداً بالتفكير بهذه المخاوف ويتخذ اجراءات وحيطة مبالغ بها جداً.

• الخوف المبالغ على الأطفال
• الخوف المبالغ على الأخوة
• الخوف المبالغ على الوالدين
• الخوف المبالغ على المقربين

9. أسباب بيئية

قد تؤدي أحداث الحياة المجهدة إلى حدوث اضطراب الوسواس القهري، خاصة الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي أو غير ذلك، ومن هذه الحالات:

• الولادة
• مضاعفات أثناء الحمل أو الولادة
• صداع شديد
• مرض خطير
• اضطراب ما بعد الصدمة

10. تناول الأدوية

قد تؤدي بعض الأدوية الجسدية، وأيضاً بعض الأدوية النفسية إلى الإصابة باضطراب الوسواس القهري. ومثال على ذلك مضادات الذهان olanzapine) Zyprexa).

11. الإجهاد النفسي

يعد الإجهاد النفسي من أهم أسباب الوسواس القهري، ومن أهم هذه الضغوط التي تؤدي للإصابة بالوسواس القهري:

• الضغط المادي
• ضغوط العمل
• الخوف من الولادة
• الخوف من العمل الجراحي
• الخوف من انفصال الشريك

12. الأمراض الجسدية

قد يفاجأ الشخص بعد تعافيه من أحد الأمراض الجسدية، أنه قد بدأ يعاني من سلوكيات قهرية. وهذا قد يحدث في كثير من الاحيان مع الأطفال.

13. الصدمة النفسية

أيضاً الصدمة النفسية قد تكون سبب يؤدي للإصابة بالوسواس القهري، ومن الأمثلة على ذلك:

• مشاهد العنف
• التعرض لموقع أدى لخطر على الحياة
• الرسوب
• الخسارة الكبرى
• خيبات الأمل
• الانفصال

14. تضرر الدماغ

بعض الأشخاص الذين تعرضوا لتضرر بالدماغ إن كانت نتيجة عمل جراحي أو حادث، لوحظ أنه من الممكن أن يعانوا من احد أنواع الوسواس القهري.

• ضرر الدماغ بسبب حادث
• الضرر بسبب السقوط
• الضرر بسبب عمل جراحي
• الضرر بسبب ضربة على الرأس
• الضرر بسبب ورم خبيث

15. تكرار الرفض والفشل

تكرار الرفض والفشل وعدم قبول الآخرين له، هذا حافز قوي جداً أن تتولد أفكار وسواسية عند الشخص ومثال على ذلك:

• الرفض الدائم عند طلب الزواج
• الرفض المتكرر أثناء التقدم للوظائف
• عدم التقبل من الأصدقاء
• عدم التقبل من الأقارب

16. الثقة بالنفس

الثقة بالنفس هي سمة مهمة في شخصية الإنسان، فإن فقد هذه الثقة أو أنها لم تكون موجودة من البداية، قد ينجرف الشخص للإصابة بالوسواس القهري.

التخلص من الوسواس القهري

بالتأكيد يوجد أكثر من طريقة لعلاج الوسواس القهري، بعض العلاجات تعتمد على العلاج النفسي بالكلام، والبعض الآخر تعتمد على الأدوية النفسية إلى جانب العلاج النفسي. أيضاً هناك أنواع داعمة للعلاج الأساسي، ومن أهم أنواع علاج الوسواس القهري:

• العلاج المعرفي السلوكي
• العلاج بالتعرض
• العلاج بالنصح والبوح
• العلاج بالادوية
• العلاج بالصدمات الكهربائية
• العلاج بالتحفيز المغناطيسي
• العلاج الجماعي
• العلاج الذاتي
• العلاج بتغيير نمط الحياة
• العلاج بالغذاء
• العلاج الداعم

مضاعفات الوسواس القهري

يوجد الكثير من مضاعفات الوسواس القهري، وبعضها قد يكون خطيراً على الشخص او المحيطين به. ومن أهم مضاعفات الوسواس القهري:

• الاستسلام للأفكار الوسواسية.
• الانجرار للإصابة بأعراض الاكتئاب.
• النفور من الأصدقاء والمقربين.
• تنفيذ الأفكار الوسواسية العدوانية.
• الإدمان على المخدرات.
• تناول المسكرات.
• الإدمان على بعض الادوية.
• الإصابة بالرهاب.
• الضغط النفسي.
• القلق والتوتر.

مخاطر اضطراب الوسواس القهري

بالطبع هناك مخاطر اضطراب الوسواس القهري على المصاب، فهو مشكلة نفسية بالأصل. ولعل أبرز المخاطر هي:

• الانجرار إلى المسكرات.
• الأدمان على المخدرات.
• الإصابة بالاكتئاب شديد.
• الوحدة والعزلة.
• الابتعاد عن الأصدقاء.
• مشاكل أسرية.
• إهمال العمل.

مواضيع مشابهة:

• الاكتئاب: التشخيص والعلاج الحديث
• اضطراب القلق: التشخيص والعلاج
• أنواع الأمراض النفسية الخطيرة والعلاج

هل تحتاج إلى المساعدة؟

إن كنت تعاني من احد أعراض الوسواس القهري، ومازلت غير متأكد من حالتك، اتصل بنا في موقع دكتورك، وسوف نرتب لك جلسة اونلاين مع الدكتور النفسي لدينا، وسوف يكون بإمكانك التحدث معه وانت جالس في منزلك بكل خصوصية.

المصادر:

1. اضطراب الوسواس القهري: الدليل التشخيصي للامراض العقلية. تم النظر إليه في 20 يوليو 2021. https://psychologistdoc.com/
2. الوسواس القهري: الاتحاد الوطني للأمراض العقلية. تم النظر إليه في 20 يوليو 2021. https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Obsessive-compulsive-Disorder/Overview
3. الوسواس القهري عند الاطفال والمراهقين: الأكاديمية الامريكية للطب النفسي. تم النظر إليه في 19 يوليو 2021. https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Obsessive-Compulsive-Disorder-In-Children-And-Adolescents-060.aspx
4. أعراض الوسواس القهري: NIMH تم النظر إليه في 20 يوليو 2021. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/
5. ما هو اضطراب الوسواس القهري: APA. تم النظر إليه في 20 يوليو 2021. https://www.psychiatry.org/patients-families/ocd/what-is-obsessive-compulsive-disorder

التحديث الأخير: 20 يوليو 2021

عن المؤلف